他將儒家的仁、義、誠和道家的氣、神、真意相類比，并在《五德篇》中，將儒家的仁、義、禮、智、信和人體的肝、肺、心、脾、腎相結(jié)合。對(duì)氣功的修煉者們來說，涵養(yǎng)道德是練功的基礎(chǔ)，是練好氣功的保證。切實(shí)加強(qiáng)對(duì)傳統(tǒng)氣功的管理和引導(dǎo)，加強(qiáng)傳統(tǒng)氣功事業(yè)的發(fā)展，將其中的有益因素融入社會(huì)主義新道德觀體系，有利于提高人們整體的道德素養(yǎng)，有利于團(tuán)結(jié)和調(diào)動(dòng)各方面的社會(huì)力量，促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)、政治、文化、社會(huì)和諧發(fā)展。
三、完善心理，提高適應(yīng)能力和調(diào)節(jié)能力
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和生產(chǎn)力的提高，生產(chǎn)方式和生活方式的改變，在社會(huì)高速發(fā)展的今天，生活節(jié)奏加快，人們要忙于應(yīng)對(duì)越來越嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，更加激烈的競爭，生存的危機(jī)，就業(yè)的壓力，人際關(guān)系的緊張，由此引來一系列的社會(huì)問題，諸如神經(jīng)衰弱、心腦血管疾病、自殺、吸毒、酗酒、艾滋病等，還有大多數(shù)人經(jīng)常掛在嘴邊的“郁悶”等現(xiàn)代文明病，這些都是人們的心理壓力增大而沒有找到適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)方式和情緒宣泄方式而造成的，嚴(yán)重危害人類的健康，心理性疾病逐漸轉(zhuǎn)為疾病譜中主體地位。
傳統(tǒng)的生物醫(yī)學(xué)模式只重視人體微觀低層次內(nèi)環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡，忽略精神與軀體平衡、心理與生理平衡、自然生態(tài)與社會(huì)生態(tài)平衡，只依靠身體參量的偏離正常來診治疾病，忽視社會(huì)心理適應(yīng)不良的變量因素對(duì)人健康的影響，日益暴露出明顯的不足。
《素間·五運(yùn)行大論》提出“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”，它是人體對(duì)客觀事物和現(xiàn)象做出的不同情感反映，突然、強(qiáng)烈或長期持久的情志刺激，超出人體自身生理活動(dòng)調(diào)節(jié)范圍與耐受能力，使人體氣機(jī)紊亂，臟腑陰陽氣血失調(diào)，才會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，感情太過或不及而造成的身心疾病，諸如抑郁、驚悸、怔忡、癲狂等[4]。傳統(tǒng)氣功的方法種類繁多，不管是吐納服氣、導(dǎo)引、按摩、存思等，長期習(xí)練都可以用于保持身體健康、并對(duì)某些疾病特別是心理疾病有良好的治療作用，關(guān)鍵是在于這些氣功方法在調(diào)節(jié)人的心理方面有獨(dú)到之處。正如司馬承楨所言：“以我之心，使我之氣，適我之體，攻我之疾，何往而不愈焉。”
長期堅(jiān)持鍛煉，可以在保持情緒的安定的基礎(chǔ)上，幫助人們形成正確的自我意識(shí)、健全統(tǒng)一的人格、開朗輕松的心境、堅(jiān)強(qiáng)的意志、較強(qiáng)的適應(yīng)能力、良好心理承受能力、和諧的人際關(guān)系和積極樂觀的態(tài)度。
四、滿足群眾多元化的健身需求，促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的開展
目前，世界上所有發(fā)達(dá)國家都已經(jīng)進(jìn)入老齡社會(huì)，我國也于1999進(jìn)入了老齡社會(huì)，老年人口規(guī)模巨大，占全球老年人口總量的五分之一，并且老齡化發(fā)展迅速，65歲以上老年人占總?cè)丝诘谋壤龔?%提升到14%，發(fā)達(dá)國家大多用了45年以上的時(shí)間，中國只用27年就可以完成這個(gè)歷程，在今后一個(gè)很長的時(shí)期內(nèi)都保持著很高的遞增速度。
人口老年化對(duì)經(jīng)濟(jì)活動(dòng)、社會(huì)服務(wù)、醫(yī)療衛(wèi)生等都會(huì)帶來重要影響，龐大老年群體的養(yǎng)老、醫(yī)療、社會(huì)服務(wù)等方面需求的壓力也越來越大。為了有效緩解這些壓力，建立適應(yīng)社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)要求的社會(huì)保障制度，改善老年人的社會(huì)生活環(huán)境，積極為老年人健身活動(dòng)創(chuàng)造條件，是當(dāng)務(wù)之急。
很多老年人由于身體素質(zhì)的限制，一些比較激烈型的運(yùn)動(dòng)就不適合他們這個(gè)年齡群了，真正適合他們的運(yùn)動(dòng)不是非常多，但是氣功好像就是專門為老年人量身定做的一樣，無論是運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)量還是它的效果都是非常好的。
