貧血患者護(hù)理 貧血護(hù)理要注意護(hù)理誤區(qū)

  貧血的出現(xiàn)和我們的飲食有很大的關(guān)系的,貧血在初期的時(shí)候一般都不會(huì)很嚴(yán)重的。很多人在初期出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象以后,都是忍一下就行的,這樣就會(huì)讓貧血的現(xiàn)象變得更加的嚴(yán)重的。所以大家出現(xiàn)貧血的時(shí)候一定要及時(shí)護(hù)理!

  很多人在貧血的護(hù)理上面經(jīng)常出現(xiàn)一些誤區(qū),這樣就會(huì)導(dǎo)致貧血的現(xiàn)象更加的嚴(yán)重的,所以平時(shí)可以多學(xué)習(xí)一些關(guān)于貧血的知識(shí),這樣在貧血的時(shí)候就可以及時(shí)的治療好失眠了。那么在貧血的護(hù)理上面人們會(huì)出現(xiàn)哪些誤區(qū)呢?下面我們就一起來(lái)看下吧。

  女性的生理特點(diǎn)決定女性易發(fā)生貧血現(xiàn)象。青春期的女孩生長(zhǎng)發(fā)育旺盛,機(jī)體對(duì)鐵的需求量大,加上月經(jīng)來(lái)潮,容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。妊娠哺乳期女性要供給胎嬰兒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),鐵的需要量大為提高,如不額外補(bǔ)充,貧血幾乎無(wú)可避免。中年女性受宮內(nèi)節(jié)育環(huán)、子宮肌瘤等影響,月經(jīng)量較多,鐵的流失已成必然。老年婦女胃腸道吸收功能減退,造血功能衰弱,貧血的發(fā)生也有增無(wú)減。

  但是,除了自身的生理特點(diǎn)以外,女性在飲食方面存在一些認(rèn)識(shí)誤區(qū)和行為習(xí)慣,也是導(dǎo)致缺鐵性貧血的重要原因。

  補(bǔ)充鐵質(zhì)是治療缺鐵性貧血的首要法則,但是仍存有許多誤區(qū)。

  誤區(qū)1 多吃肉對(duì)身體不好嗎

誤區(qū):多吃肉對(duì)身體不好嗎

  一些女性對(duì)一般廣告中宣傳的肉食損害健康產(chǎn)生誤導(dǎo),只注重植物性食品的保健功效,導(dǎo)致富含鐵元素的動(dòng)物性食品攝入過(guò)少。實(shí)際上,動(dòng)物性食物不僅含鐵豐富,其吸收率也高,達(dá)25%。而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽、草酸鹽等的干擾,吸收率很低,約為3%。因此,忌肉容易引起缺鐵性貧血,在平日飲食中,蔬果與肉類的攝取應(yīng)均衡。

  誤區(qū)2 蛋、奶對(duì)貧血者多補(bǔ)益嗎

  牛奶夠營(yíng)養(yǎng),但是含鐵量很低,人體吸收率只有10%。例如用牛奶喂養(yǎng)的嬰幼兒,如果父母忽視添加輔食,常會(huì)引起缺鐵性貧血。

  蛋黃補(bǔ)鐵好,蛋黃含鐵量雖較高,但其鐵的吸收率僅為3%,并非補(bǔ)鐵佳品。雞蛋中的某些蛋白質(zhì),會(huì)抑制身體吸收鐵質(zhì)。因此,這兩種父母常給孩子吃的食品,雖營(yíng)養(yǎng)豐富,但要依賴它們來(lái)補(bǔ)充鐵質(zhì)則不足取。然而,動(dòng)物肝臟不僅含鐵量高、且吸收率達(dá)30%以上,適合補(bǔ)鐵用途。

  除了生理特點(diǎn),女性在飲食方面存在一些認(rèn)識(shí)誤區(qū)和行為習(xí)慣,都會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。

  誤區(qū)3 蔬菜水果無(wú)益補(bǔ)鐵嗎

  許多人不曉得多吃蔬菜、水果對(duì)補(bǔ)鐵也是有好處的。這是因?yàn)槭卟怂懈缓S生素C、檸檬酸及蘋果酸,這類有機(jī)酸可與鐵形成絡(luò)合物,從而增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度,有利于鐵的吸收。

  誤區(qū)4 咖啡與茶多喝無(wú)妨嗎

  對(duì)于大部分女性來(lái)說(shuō),如果長(zhǎng)期飲用一些咖啡的話,是會(huì)造成貧血的。同時(shí)喝茶太多的話,也是會(huì)造成貧血的形成的。所以大家平時(shí)好不要喝太多的咖啡或是茶葉茶。咖啡喝茶葉茶可以適量的飲用,適量飲用對(duì)于身體也是有好處的。

  當(dāng)然,除了營(yíng)養(yǎng)因素以外,缺鐵性貧血還可能由疾病引起。例如痔瘡、腫瘤、消化道潰瘍、長(zhǎng)期服用阿司匹林等。所以,發(fā)生貧血,要及時(shí)到醫(yī)院就診,以明確診斷,正確治療。

  誤區(qū)5 貧血好轉(zhuǎn)得停服鐵劑嗎

貧血者根據(jù)醫(yī)生指示,服用鐵劑,看到貧血情況改善或穩(wěn)定后,即停止服用,這也是錯(cuò)誤的做法。

  貧血者根據(jù)醫(yī)生指示,服用鐵劑,看到貧血情況改善或穩(wěn)定后,即停止服用,這也是錯(cuò)誤的做法。 這會(huì)造成貧血情況再次出現(xiàn)的后果。正確的方法是服用鐵劑治療缺鐵性貧血,直到貧血癥穩(wěn)定后,再繼續(xù)服用鐵劑6至8周,以補(bǔ)充體內(nèi)的儲(chǔ)存鐵。

  為什么女性易患貧血

  女性,患上貧血的幾率越來(lái)越高了,下面就讓小編來(lái)告訴你究竟女性為什么易患貧血。

女性貧血的原因 女性貧血食療 貧血患者護(hù)理 
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