夏天是吃海鮮的季節(jié),但對于這類女性來說,海鮮屬于“發(fā)物”,好別碰。
高脂肪高熱量的肉類好也要少碰,比如肥肉,若忍不住,會加快激素分泌,促進肌瘤生長,體重還容易增加,肥胖更不利于身體的恢復。
如果管不住嘴,經(jīng)常吃這些食物,可能就會越長越大,引發(fā)的問題會更多,甚至可能會影響到女性的生育能力,女性應該經(jīng)常吃點以下幾種食物,或許能阻止肌瘤生長。
五谷雜糧是很好的選擇,例如玉米、燕麥等,富含膳食纖維,糖分、脂肪和熱量都比較低,有助于調節(jié)體內激素水平,還能補充維生素B族,保護腸道。
可以適當吃點海藻類食物,比如海帶、海白菜等,這類食物中礦物質和微量元素比較豐富,還有研究發(fā)現(xiàn),這些食物可以幫助調節(jié)血液酸堿度,阻止肌瘤生長。
新鮮的蔬菜水果,比如苦瓜、芹菜、冬瓜、西藍花等,都比較清淡低脂,可以常吃點,補充多種維生素,對于阻止肌瘤生長也有好處。
除了調整飲食,在身體護理上也要注意,要注意個人衛(wèi)生與清潔,不可過度勞累,要注意休息。
定期去堅持身體也很重要,看肌瘤的形態(tài)大小有沒有發(fā)生異常變化,如果進一步發(fā)展了,也能更早的發(fā)現(xiàn)。
綜上所述,女性有子宮肌瘤,能吃哪些食物、不宜吃哪些食物,上文已經(jīng)分別作出了介紹,照著吃準沒錯,女性也要保持一個好心情,才有利于身體的恢復。