在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有許多的朋友都喜歡吃辣，尤其是冬季的時(shí)候，吃辣的人更多，那女性朋友吃辣的話會(huì)有什么危害嗎，孕婦在孕期可以吃辣嗎，在平時(shí)辣椒醬有哪些健康的做法呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
1、長(zhǎng)期吃辣對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激引起水腫，導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)以及引起痔瘡。
2、過(guò)度吃辣而引起便秘的話，會(huì)有導(dǎo)致附件炎的風(fēng)險(xiǎn)，甚至還會(huì)導(dǎo)致輸卵管堵塞，影響懷孕。
3、會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等情況。
(1)辣椒的營(yíng)養(yǎng)成分
每100克的辣椒的維生素C含量高達(dá)198mg，而維生素B2、胡羅卜素及鈣、鐵等礦特含量也很豐富，可以提高孕婦機(jī)體的免疫功能，因此辣椒的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的。
(2)辣椒的功效
1.感冒期間是非常的難熬的。如若感冒早也要一個(gè)星期才能恢復(fù)，辣椒可以治療咳嗽感冒。辣椒含有豐富的維生素C，可以控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化，降低膽固醇;此外，辣椒還含有較多的抗氧化物質(zhì)，可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病;同時(shí)，辣椒還可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。
2.辣椒是我們生活中常見(jiàn)的一種蔬菜，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常的高。辣椒可以促進(jìn)食欲。當(dāng)孕婦們吃飯不香、飯量減少的時(shí)候，可以在菜里放上一些辣椒，這樣就能改善孕婦的食欲，使他們?cè)黾语埩俊?/p>
3.辣椒可以促進(jìn)血液循環(huán)。由于辣椒具有強(qiáng)烈的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，因此可以改善孕婦在懷孕時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)的怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。
4.辣椒可以美容。辣椒中含有一種特殊的物質(zhì)，它能加速孕婦們的新陳代謝以達(dá)到燃燒體內(nèi)脂肪的效果，而且效果十分的顯著，從而起到減肥的作用。這種物質(zhì)還可以促進(jìn)荷爾蒙分泌，對(duì)孕婦們的皮膚有很好的美容保健作用，是女性的“補(bǔ)品”。
孕期能吃辣椒嗎
孕婦吃辣椒的注意事項(xiàng)食用過(guò)量的辣椒會(huì)危害人體的健康。因?yàn)檫^(guò)多的辣椒素會(huì)劇烈刺激胃腸黏膜，引起胃疼、腹瀉并使肛門(mén)燒灼刺疼，誘發(fā)胃腸疾病，促使痔瘡出血。因此，凡患食管炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者均應(yīng)少吃或忌食辣椒。辣椒是大辛大熱之品，患有火熱病癥或陰虛火旺、高血壓病、肺結(jié)核病的人也應(yīng)慎食。
