4.當(dāng)歸鯽魚(yú)湯
當(dāng)歸鯽魚(yú)湯是一款民間的食療方，采用當(dāng)歸、枸杞、北芪、白芷、紅棗和鯽魚(yú)同煲制成湯。
其中，當(dāng)歸、北芪等有調(diào)理氣血的作用，而白芷可以消腫祛濕和維護(hù)皮膚健康。鯽魚(yú)屬于平補(bǔ)食物，同時(shí)油脂少不會(huì)造成肥胖。
這款湯平時(shí)飲用有調(diào)養(yǎng)氣血、豐胸的功效，適合乳房發(fā)育不全的女性。而同時(shí)可以作為經(jīng)期后的補(bǔ)血養(yǎng)生食物。
5.豆?jié){燉羊肉
將羊肉、山藥、生姜和鹽等先放入鍋中，加少量水燉熟。然后放入豆?jié){再次煮開(kāi)即可食用，這里也可以用豆腐代替豆?jié){，提前放入和羊肉一同煮熟。
一些女性之所以出現(xiàn)胸部小，其實(shí)和體形偏瘦有一定的關(guān)系。這款湯中的羊肉不僅可以補(bǔ)腎虛，還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪。而豆?jié){中含有植物雌激素，可以用來(lái)調(diào)理內(nèi)分泌。兩者共同食用有促進(jìn)乳房豐滿和發(fā)育的功效。
6.牛奶燕麥粥
牛奶燕麥粥是現(xiàn)代的美食，而且制作則非常簡(jiǎn)單，想要豐胸效果好，可以在其中添加一些核桃碎、杏仁碎、松子和葡萄干等。
青春期女孩的胸部發(fā)育不良和雌激素分泌不足、乳房對(duì)雌激素刺激不敏感等有關(guān)。通過(guò)這款粥補(bǔ)充維生素E、維生素B族，通過(guò)補(bǔ)充這兩類維生素可以提高雌激素的分泌，促進(jìn)胸部的發(fā)育。
所以，關(guān)于豐胸，食物也可以起到療效。但是要明白強(qiáng)行擠出乳溝的危害，以及一些關(guān)于豐胸的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。
擠事業(yè)線的危害
擠出來(lái)的事業(yè)線雖然展示了美麗，但是長(zhǎng)期如此，一方面會(huì)影響乳房的氣血活動(dòng)，容易發(fā)生乳腺增生，甚至乳房也越來(lái)越小。另一方面擠事業(yè)線還會(huì)阻礙乳房淋巴液的回流，壓迫乳腺和乳房纖維，對(duì)健康不利的同時(shí)還影響哺乳。
豐胸的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)
很多人胸通過(guò)鍛煉豐胸，尤其是對(duì)胸肌的鍛煉。但是乳房中并沒(méi)有肌肉組織，鍛煉胸肌可以令乳房更挺拔和減少下垂，并沒(méi)有豐胸的功效。
