做法
1、把所有材料準(zhǔn)備好。
2、羊排洗干凈,切成塊。
3、放入煮開的水中焯一下,撇去浮沫。
4、取出備用。
5、姜去皮,紅棗去核,當(dāng)歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗干凈。
6、把所有處理好的材料放進(jìn)湯鍋中,注入適量清水,大火煮開轉(zhuǎn)中小火煮1.5—2小時(shí)即可。
保護(hù)胸部,遠(yuǎn)離乳腺增生系列
腌檸檬
食材
檸檬150g、白砂糖50g。
做法
1、準(zhǔn)備好檸檬、白糖和密封小罐。
2、將檸檬表皮清洗干凈,切成薄片。
3、罐里撒一層白糖。
4、放一片檸檬,并在其上撒一層白糖。
5、就這樣一片檸檬,一層白糖,后將剩余的白糖全部撒進(jìn)罐里。
6、取一張紙寫上日期。
7、貼在罐上,大約4-5天就可以享用了。
8、幾天后,取出一片。簡單的吃法沖水喝。
結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的關(guān)于經(jīng)期喝什么能延緩衰老的相關(guān)內(nèi)容,通過文中的介紹,我們知道了經(jīng)期吃什么好,知道了痛經(jīng)怎么辦,如果你不知道經(jīng)期吃什么可以調(diào)理月經(jīng),不妨參考文中的食譜來調(diào)理,只有月經(jīng)正常了,人們的各項(xiàng)機(jī)能能菜正常,人也才會(huì)更年輕,更有活力。