吃什么美白 女人吃這些能輕松祛斑美白

  愛美是每個(gè)女性朋友的天性,現(xiàn)在到了夏季,肌膚脆弱的女性朋友很容易被曬出斑點(diǎn),那么夏季該如何美白祛斑呢?女人吃什么美白效果好呢?今天就讓我們一起來了解一下夏季能幫助女性美白的食物有哪些吧。

  吃什么可以美白祛斑

  草莓鮮奶祛斑美白法

  喜歡喝牛奶吃水果的美眉們,可以試試這款美容祛斑的方法,效果特別好,每天來一杯草莓鮮奶,就能夠美白祛斑,除了喝之外,也可以用來敷臉,將草莓搗成草莓泥,加入適量的牛奶后,攪拌均勻就能夠敷到臉上,隔天進(jìn)行一次這種草莓鮮奶祛斑美白法,堅(jiān)持一個(gè)月左右,你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚特別的嫩滑,色斑也消淡很多!

每天來一杯草莓鮮奶,就能夠美白祛斑

  水果美容祛斑美白汁

  這款水果美容祛斑汁是種非常不錯(cuò)美容祛斑的方法,平時(shí)空閑在家里的時(shí)候,就可以自己制作,首先準(zhǔn)備好要做的材料:甘蔗、雪梨、葡萄,還有蜂蜜,將這些水果都去皮切塊放到榨汁機(jī)中加入適量的純凈水,打成果汁,倒入杯子中加入適量的蜂蜜,水果美容祛斑汁就完成了。

  每天下午來這樣一杯祛斑汁,不僅可以幫助排毒養(yǎng)顏,祛斑美白的效果也特別好,這款天然美容的佳品值得推薦大家飲用!

  黃豆、核桃仁泡醋祛斑美白法

  想要食療祛斑,可以試試這種美容祛斑的方法,準(zhǔn)備適量的黃豆、核桃仁、白醋,先將核桃仁用工具弄碎,然后將黃豆洗干凈、晾干,將核桃仁、黃豆放到白醋中浸泡,差不多一星期后就能夠飲用。

  黃豆、核桃仁用食醋浸泡后,食用后可以起到美白補(bǔ)血的作用,堅(jiān)持服用一段時(shí)間,可以改善面色暗黃、色斑的問題,如果你的氣色差、膚色暗黃、色斑頻生,一定要試試這種美容祛斑的方法,效果很不錯(cuò)哦!

黃豆、核桃仁用食醋浸泡后,食用后可以起到美白補(bǔ)血的作用

  醫(yī)生強(qiáng)力推薦的五款美白食物

  一、冬瓜

  《神農(nóng)本草經(jīng)》中說,冬瓜“令人好顏色,益氣不饑,久服輕身耐老”。冬瓜是美容佳品,對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮膚細(xì)潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關(guān)。

  二、豌豆

  多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。

  現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

  三、土豆

  有關(guān)美白的蔬菜,還有“雙豆”一說,雙豆即土豆和豌豆。

吃什么美白 美白的食物 美白祛斑 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...