常吃一物讓女人嫩到不敢碰

  衰老幾乎是女人的必經(jīng)之路,在這條路上,女人付出了很多的代價(jià),整容、打針等,為的就是延緩衰老的進(jìn)程。女人吃什么抗衰老想必大家都想知道,生活中有很多抗衰老的食物,具體有哪些呢?我們一起到文中看看吃什么抗衰老吧!

  能夠擁有不老的容顏是每個(gè)女人夢(mèng)寐以求的事,是女人都愛美。那么,女人吃什么食物能夠抗衰老呢?

  1、蘋果皮

  蘋果皮里含有豐富的維生素C、花青素和其他多酚類物質(zhì)。這些活性物質(zhì)可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶,有助于預(yù)防慢性疾病,如心血管疾病、冠心病,降低其發(fā)病率,還可以抗衰老。

蘋果皮里含有豐富的維生素C

  2、葡萄皮

  一般人在吃葡萄時(shí),因?yàn)槠咸哑び袧叮家哑ね碌?,這會(huì)流失很大一部分來自葡萄皮的營(yíng)養(yǎng)。葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄籽中更豐富的白藜蘆醇,這是一種多羥基酚類化合物,這種物質(zhì)除能預(yù)防心腦血管疾病外,還具有極強(qiáng)的抗癌能力。

  3、蘿卜皮

  白蘿卜皮含有芥辣素、植物化學(xué)素和抗氧化物,具有抗癌和增強(qiáng)人體免疫力的功效??梢韵祝瑲⒕?。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,白蘿卜皮可順氣、化痰、止咳,解毒生津,可以治療風(fēng)熱感冒,腹脹,消化不良以及消水腫。

  4、茄子皮

  很多人吃茄子喜歡把皮去掉,但是吃茄子建議不要去皮,茄子皮里面含有B族維生素,B族維生素可幫助維生素C的代謝。有研究發(fā)現(xiàn)茄子皮抗癌活性強(qiáng),其效力甚至超過了抗癌藥物干擾素。

茄子皮里面含有B族維生素

  5、番茄皮

  番茄皮含有豐富的番茄紅素,這是一種抗氧化能力強(qiáng)大的天然物質(zhì),可以幫我們疏通血管、保護(hù)已經(jīng)被病變了的細(xì)胞,這樣可以有利血液調(diào)節(jié),維護(hù)腸胃健康還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。

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