做法
可以取蘋果四百克,去皮,將蘋果切成月牙的形狀,然后放入到鍋中和紅酒一起燉十五分鐘即可。
櫻桃
不僅可美容養(yǎng)顏,還能有效治療痛經(jīng)。
做法
1、櫻桃適量,水發(fā)銀耳一朵,糖桂花兩匙,冰糖適量,清水三碗。
2、將銀耳去蒂、洗凈,撕碎。
3、鍋里加水,放入櫻桃、銀耳、冰糖用旺火燒開,加入糖桂花用小火煨,等銀耳熟爛時(shí)食用。
紅棗
紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng),有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神作用,對月經(jīng)氣血虛弱有明顯效果。
做法
紅棗加上敲破殼的白煮蛋一起煮,直到兩碗水變一碗水將蛋剝殼,吃蛋并喝紅棗湯,
榴蓮
不僅營養(yǎng)價(jià)值多,還可以活血散寒,緩解痛經(jīng),特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。
做法
1、雞半只,約300克,切成塊狀,榴蓮(肉)若干顆,蒜頭,2-3顆,醬油少許。
2、起鍋,放入油,將蒜頭放入鍋里翻炒,等到有蒜香味的時(shí)候?qū)㈦u塊放入鍋中,大火,翻炒。
3、適當(dāng)放入少許水,醬油3茶匙,慢火燜20分鐘,等到雞肉基本熟透以后。
4、放入榴蓮,翻炒幾次,蓋上鍋蓋慢火2分鐘,即可上碟。
結(jié)語:通過上文的介紹,想必大家對于痛經(jīng)吃什么水果好也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧,痛經(jīng)是很多女性朋友都會面對的問題,如果女性朋友出現(xiàn)痛經(jīng)的情況的話,不妨試一試上面提到的水果以及做法哦。