春天到了，容易上火，鼻子容易出血，嗓子也變啞了，上火了，口腔潰瘍了，便秘了，該怎么辦？很多愛美的美眉們臉上更是出現(xiàn)了很多的痘痘，這真讓人頭疼。春季容易上火，容易是對于女性而言，那上火是更容易的，中醫(yī)專家在這在這里提醒大家，春季人體容易內(nèi)火旺，如果再不注意飲食和生活的話，那上火是會很容易被纏上的。
春天到來了，萬物復(fù)蘇，陽氣上升，很容易干擾人體的內(nèi)臟，易讓人體肝、膽、胃腸蓄積的內(nèi)熱，出現(xiàn)春燥;而且我們北方的很多人這時候都是干燥而且多風(fēng)，人體這時候是會很容易出汗的，呼吸系統(tǒng)也容易被感染，加之天氣也是變化無常的，人體是很難平衡這些新陳代謝的穩(wěn)定，這時候女性的生理就會很容易出現(xiàn)失調(diào)進而直接導(dǎo)致上火。
中醫(yī)認為，上火是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥，如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等異常癥狀，就是所謂的“上火”。
中醫(yī)根據(jù)上火部位的不同將之分為幾類：1、胃火，表現(xiàn)為：胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。2、肝火，表現(xiàn)為：頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩(wěn)、身體悶熱、舌苔增厚。3、心火，表現(xiàn)為：心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱，失眠、便干尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。
女性春天易發(fā)“心火”
不同人不同的體質(zhì)，所以在春季上火的癥狀也是針對不同的人而言，不同的人上火的方式也不同，例如兒童上火容易引起肺火，中年人上火容易引起虛火，婦女上火容易引起心火。
春天，許多年輕的女性額頭上愛長痘痘，中醫(yī)專家解釋這種癥狀其實就是心火旺的表現(xiàn)，心火上升還可引起口腔疾病。有些女性在春天情緒極不穩(wěn)定，特別是更年期婦女，易受情緒刺激，煩躁不安，久久不能入睡。這主要是由于心腎陰陽失調(diào)而導(dǎo)致心火亢盛，從而出現(xiàn)失眠多夢，心悸，口苦，口舌生瘡，潮熱盜汗，腰膝酸軟等癥狀。
孕婦不能亂服敗火藥
一些經(jīng)常上火的患者，一上火就習(xí)慣吃黃連上清丸、三黃片、牛黃解毒片等敗火藥物。殊不知，上火的原因不同，癥狀各異，不能一概而論，不能濫用藥物，尤其對孕婦而言更是如此。
長春市中心醫(yī)院中醫(yī)科副主任裴智梅教授表示，孕婦是一個特殊的群體，體質(zhì)也是非常的特殊的，孕婦一旦上火之后千萬不要自己服藥，一定要去醫(yī)院看醫(yī)生，遵照醫(yī)囑，不然后果很嚴重，嚴重的就會引起流產(chǎn)等危險的現(xiàn)象。
裴智梅教授表示，孕婦是一個特殊的群體，指出，孕婦的特殊體質(zhì)本來就容易“上火”，會出現(xiàn)口干舌燥、心緒不寧等不適，有的甚至因虛火上升大發(fā)脾氣。因此，孕婦在春季應(yīng)多喝水，多吃些滋陰潤燥、生津養(yǎng)肺的食物和水果。比如火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞等，可清熱、化痰、潤肺，還可助吸煙、飲酒者排出毒素。孕婦還可以喝牛奶，通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”的功效。
調(diào)飲食控情緒是滅火良方
中醫(yī)專家指出，對于心火，可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類，多食酸棗、紅棗、百合或者干凈的動物胎盤等補養(yǎng)心腎之品。虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯，蓮子能除煩熱、清心火、養(yǎng)心安神，對于心火內(nèi)熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。百合微寒無毒、補虛清心、除煩安神，用百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養(yǎng)陰的作用。心火旺者還可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。
