經(jīng)期喝紅糖水好嗎
很多女性都有經(jīng)期喝紅糖水的習慣，但是對于經(jīng)期喝紅糖水的好處確實不是很了解。事實上，紅糖水對于經(jīng)期的調(diào)節(jié)作用是非常顯著的，這一點，從而傳統(tǒng)的醫(yī)書中就有著相關(guān)的記載哦!那么下面小編就為大家介紹下經(jīng)期喝紅糖水的具體好處吧!
經(jīng)期喝紅糖，補血止痛
經(jīng)期喝紅糖水，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。
經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
紅糖巧搭配，功效翻幾倍
益母紅糖可補益氣血，化淤通經(jīng)，緩解腹痛：阿膠紅糖可滋陰和血，除風潤燥，減輕腹痛：生姜紅糖可散寒暖胃，理氣活血，溫經(jīng)止痛等。
注意：濕熱體質(zhì)不宜喝紅糖水
血虛的女性很容易痛經(jīng)，喝紅糖水可以溫經(jīng)散寒，喝了立竿見影。但是并非所有體質(zhì)的女性都適宜喝紅糖水，如果體質(zhì)濕熱的人喝多了，會導致經(jīng)血量更大，同時火氣也大。
濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)：面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口干口苦、眼睛紅赤、心煩懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥結(jié)或黏滯、常有帶下增多。病時上述征象加重。
經(jīng)期喝7款紅糖水，補血調(diào)經(jīng)止痛
烏梅紅糖飲
烏梅15克，紅糖30克。將烏梅、紅糖一起入煲煮沸，去渣溫服。
此方具有補血止血、美膚悅顏的功效，適用于少女氣血兩虛、月經(jīng)過多色淡，或功能性子宮出血偏虛寒者。
