如果血塊顏色還發(fā)黑，量也比較多，可能是婦科方面出現(xiàn)問題了，這是引起血塊的一個常見原因，體內(nèi)的毒素偏多，顏色就容易發(fā)黑，建議看一下內(nèi)膜是否有異位的情況。
一般來說，月經(jīng)顏色是鮮紅色或暗紅色的，是正常的，來一次的量在20-60毫升左右，如果經(jīng)常出現(xiàn)血塊、顏色發(fā)黑，或者血色和經(jīng)期天數(shù)等方面出現(xiàn)了異常，都要加以重視。如果不管不顧，時間久了，月經(jīng)失調(diào)，對子宮的健康更為不利。
建議女性不僅要在月經(jīng)期間避免進(jìn)食生冷寒性的食物，在平時也要盡量少吃，特別是本身體質(zhì)就偏寒比較虛弱的，更要管住嘴。
久坐不動、熬夜等壞習(xí)慣要及時糾正，經(jīng)期只是不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動，舒緩的還是可以的，血液循環(huán)和代謝也會更加正常，有利于月經(jīng)正常排出;也要規(guī)律作息，讓身體得到充分的休息。
此外，還需學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，如果因此就胡思亂想，讓自己處于焦慮緊張的情緒中，容易引起肝氣不舒，加重血瘀，保持好心情，才對緩解血塊有幫助。
綜上，月經(jīng)期間有血塊的情況，如果偶爾出現(xiàn)不用擔(dān)心，但若經(jīng)常如此，還伴隨其他異常，就需重視，生理性原因和病理性原因都有可能，女性要及時揪出原因，別存在僥幸心理，拖久了更不利。
