再加上女性由于體內(nèi)雌激素下降的原因，還會(huì)加速骨質(zhì)鈣質(zhì)的流失，特是對(duì)于45歲左右的女性來(lái)說(shuō)，可能膝關(guān)節(jié)和手指關(guān)節(jié)經(jīng)常會(huì)疼痛。
腹部肥胖
網(wǎng)上流行中年油膩男的說(shuō)法，其實(shí)對(duì)于女性而言也是一樣，很多女性其他地方不咋胖，就是肚子突出，肚子上像套了一層層的游泳圈一樣，很顯臃腫。
女性變老時(shí)，新陳代謝慢了，脂肪相對(duì)更容易囤積在腹部，腰圍就會(huì)被撐大，如果平時(shí)再愛(ài)吃油炸食物，愛(ài)喝奶茶，很少運(yùn)動(dòng)，多半體重已經(jīng)超標(biāo)了。
除了這些，月經(jīng)也是判斷女性衰老的一個(gè)重要標(biāo)志，對(duì)健康也有很大的影響，40來(lái)歲的女性不老，但如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)很不規(guī)律、量越來(lái)越少，甚至好幾個(gè)月沒(méi)來(lái)，或許是絕經(jīng)的前兆，需要做好心理準(zhǔn)備迎接，邁入人生的下個(gè)階段了。
這些表現(xiàn)若你中了一半，是時(shí)候保養(yǎng)了，或許能老得慢一點(diǎn)，衰老不可怕，重要的是要擺正心態(tài)，學(xué)會(huì)接受自己已經(jīng)衰老的事實(shí)，一直不老才是不正常的，心態(tài)一定不能老。
同時(shí)，養(yǎng)成健康的飲食運(yùn)動(dòng)等生活習(xí)慣，多吃蔬菜水果，多喝白開(kāi)水，重口味、甜膩的食物最好忍住少吃;每天盡量抽出半小時(shí)來(lái)鍛煉身體，不要過(guò)度勞累，要早睡早起，足夠自律的女性，老的一般都不會(huì)太快!
綜上，女性開(kāi)始衰老，身體會(huì)“丑態(tài)百出”，發(fā)出以上五個(gè)信號(hào)來(lái)提醒你，影響自己的個(gè)人魅力，也代表衰老，及時(shí)學(xué)會(huì)保養(yǎng)，或能延緩衰老。
