女人是出現(xiàn)腹痛頻率比較高的人群，多數(shù)的女性朋友應(yīng)該都會遇到腹痛的癥狀，一旦出現(xiàn)腹痛，我們應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起腹痛的原因有很多，稍有不慎就會患病，腹痛之后有食物可以緩解癥狀，這個時候吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
1、月經(jīng)
女性在月經(jīng)期間很有可能會出現(xiàn)全身不適感以及下腹部疼痛，這個情況被人們稱為痛經(jīng)。開始出現(xiàn)的痛經(jīng)都是原發(fā)性痛經(jīng)，隨著年齡的增長會自愈。不過如果是因為疾病的原因?qū)е碌耐唇?jīng)，應(yīng)該選擇正規(guī)的醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，千萬不能亂使用止痛藥物。
2、炎癥
婦科炎癥是導(dǎo)致女性出現(xiàn)腹痛的一大原因，如果女性患有盆腔炎或者附件炎時，這個時候就會感覺一側(cè)或者兩側(cè)的疼痛感，并且會有白帶增多的現(xiàn)象。慢性炎癥患者會出現(xiàn)腰酸疼痛以及隱痛，患病比較急的朋友可能會有發(fā)燒的癥狀。
3、排卵腹部疼痛
還有一些女性在排卵時卵泡會破裂，這個癥狀含有可能會刺激腹膜導(dǎo)致腹部疼痛感，這是一種生理現(xiàn)象，一般會出現(xiàn)一側(cè)下腹部的隱痛以及墜脹，不過在排卵期的時候，有的女性也會出現(xiàn)陰道流血，但是兩天左右就會消失。
4、卵巢黃體破裂
當(dāng)黃體里面出血比較多時會引起卵巢黃體破裂，同時也會伴有下腹部的疼痛感，嚴重時也會引起休克，卵巢黃體破裂一般發(fā)生在月經(jīng)第26天?；颊呗殉颤S體在破裂之前會出現(xiàn)卵巢腫大以及充血的現(xiàn)象，當(dāng)受到外力時比如便秘、性交、外傷、劇烈活動時會導(dǎo)致卵巢黃體的破裂，此時該選擇正規(guī)的醫(yī)院進行診治，千萬不能亂使用止痛藥物，不然會影響到醫(yī)生的診斷以及處理。
5、宮外孕
宮外孕主要是指受精卵在子床以外的地方進行著床，一般會發(fā)生在輸卵管著床，主要是因為患者的輸卵管功能出現(xiàn)異常、發(fā)育不全、宮內(nèi)節(jié)育器所引起的。宮外孕會導(dǎo)致小腹部出現(xiàn)疼痛感，同時也會伴隨著停經(jīng)以及陰道不規(guī)則流血。
6、子宮內(nèi)膜異位癥
子宮內(nèi)膜異位癥也會引起小腹部的疼痛，因為當(dāng)患上子宮內(nèi)膜異位癥時，患者的子宮卵巢以及直腸附近會出現(xiàn)大包塊，在月經(jīng)期間出現(xiàn)小腹部疼痛，同時在性交時也會疼痛加劇。
1、保持溫暖
喝一杯熱飲，或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和。保持身體溫暖能加速血液循環(huán)，有效緩解子宮痙攣及骨盆充血，從而起到止痛的效果。
2、指壓按摩法
足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。指壓數(shù)分鐘，能有效緩解疼痛。
3、做瑜伽
