乳房脹是很多女性都會遇到的一個(gè)問題，對于女性來說，乳房是非常重要的。但是若是不及時(shí)護(hù)理乳房，乳房就很有可能發(fā)生病變。乳房脹痛是什么原因呢?乳房脹痛怎么辦呢?日常如何進(jìn)行乳房護(hù)理呢?我們一起看一下。
乳房脹痛是什么原因
1、青春期乳房脹痛
乳房脹痛的第一種類型就是女性一般在9歲～13歲時(shí)發(fā)生，初潮后，脹痛會自行消失。
2、經(jīng)前期乳房脹痛
經(jīng)前期的乳房脹痛，很多女性都會有此癥狀，重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。主要就是因?yàn)榻?jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳房間組織引起的。此種乳房脹痛在月經(jīng)來后就會逐漸消失。
有部分的女性在經(jīng)期前會出現(xiàn)乳房脹痛的情況，這時(shí)是不必要擔(dān)心的，在月經(jīng)來臨的時(shí)候，這種脹痛感就會消失。
3、孕期乳房脹痛
孕期因?yàn)樘ケP、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個(gè)孕期，這種的乳房脹痛也是正?，F(xiàn)象不用治療。
4、產(chǎn)后乳房脹痛
產(chǎn)后的乳房脹痛是由于乳腺淋巴潴留，靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致，一般發(fā)生在產(chǎn)后3天～7天常出現(xiàn)。
5、人工后乳房脹痛
如果在孕期突然中斷也會造成乳房脹痛，因?yàn)轶w內(nèi)激素水平驟然下降，使剛剛發(fā)育的乳房突然停止生長，造成乳腺塊及乳房疼痛。
乳房脹痛難受的話，應(yīng)該怎么辦呢?小編整理了一些方法，一起了解一下吧。
乳房脹痛怎么辦
1、改變飲食習(xí)慣。采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
2、經(jīng)常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。
3、穿穩(wěn)固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。
4、避免利尿劑。利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價(jià)的。過度使用利尿劑會導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
5、不吃咸。高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。
