7、不孕
若卵巢早衰發(fā)生在有性生活之前或計劃生育前,可表現(xiàn)為塬發(fā)性不孕,卵巢早衰發(fā)病較晚者,可表現(xiàn)為繼發(fā)性不孕,患者可因卵泡或黃體發(fā)育不良而出現(xiàn)反復(fù)自然流產(chǎn),少數(shù)患者在一次或數(shù)次人工流產(chǎn)后閉經(jīng)就診而發(fā)現(xiàn)卵巢早衰。
參魚瘦肉湯
魚鰾、豬瘦肉各50克,枸杞子、太子參各20克,生地18克。將魚鰾用清水泡軟,切成小條狀;豬瘦肉洗凈,切絲;其余用料洗凈。將全部用料放鍋內(nèi),加清水適量,文火煮1—2小時,加食鹽調(diào)味,喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉,一天之內(nèi)服完。這種卵巢早衰的食療方法具有滋陰降火的功效,對卵巢早衰很有效。
豬脊肉粥
防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發(fā)不榮:取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片,用香油略炒后加入清水,放入大米煮粥。待粥煮熟時,放入食鹽、花椒,再煮沸后即可食。
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
生活有規(guī)律、起居有常、保持睡眠充足、做到勞逸結(jié)合等健康有規(guī)律的生活習(xí)慣,都能幫助保養(yǎng)卵巢的健康。
2、把握好生育時間
在現(xiàn)在的社會中,生育年齡普遍越來越大年化,長期服用避孕藥,首孕年齡越大,不進行母乳等均易導(dǎo)致卵巢早衰。
3、適當(dāng)運動
有專家發(fā)現(xiàn)缺乏鍛煉的女性,卵巢早衰現(xiàn)象要比經(jīng)常鍛煉的女性提前很多。這說明女性堅持鍛煉可使卵巢衰退的較晚。
4、調(diào)整好情緒
女性要善于調(diào)節(jié)好自己的情緒,正確對待發(fā)生的心理沖突,學(xué)會適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄出心中的不良情緒,對保養(yǎng)卵巢會具有一定的幫助。
5、培養(yǎng)自己的興趣愛好
專家指出,很多現(xiàn)代女性卵巢早衰都是營養(yǎng)心理壓力過大所致。培養(yǎng)自己廣泛的興趣愛好,多聽聽音樂,種些花草都能幫助很好的調(diào)節(jié)情緒。
6、盡量少穿塑身內(nèi)衣
身內(nèi)衣的壓迫,易導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限,功能受損,使卵巢發(fā)生早衰現(xiàn)象。著裝應(yīng)該以寬松舒服為主要,若真想維持好的體態(tài),不如多運動。
7、注意飲食
飲食是身體健康的一種重要表現(xiàn),因此也是保養(yǎng)卵巢基本的方法,要保證有均衡的飲食,不要克制的減肥,對于生完孩子后的婦女來說,一定要用乳汁喂養(yǎng)寶寶,這是保養(yǎng)卵巢好的方法。
總結(jié):相信大家已經(jīng)知道了在女性發(fā)生卵巢早衰的時候會出現(xiàn)哪些癥狀的發(fā)生,在發(fā)生這些癥狀的時候就是在提醒更多的女性朋友注意卵巢的保養(yǎng),上文中我們也跟大家分享了一些保養(yǎng)卵巢的方法,感興趣的你不妨嘗試一下哦。