女性月經(jīng)來潮的時(shí)候，出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。瀉時(shí)小腹疼痛，每日次數(shù)多少不等。腹瀉完，感到神疲力乏，飲食不香。那經(jīng)期腹瀉怎么回事呢，我們?cè)趺锤纳聘篂a帶來的困擾呢。比如在經(jīng)期的時(shí)候吃點(diǎn)溫?zé)岬乃?、多吃紅棗、桂圓等。下面我們一起來看看經(jīng)期腹瀉的癥狀有哪些吧。
1、大量分泌荷爾蒙前列腺素
經(jīng)期時(shí)，女性子宮會(huì)大量分泌荷爾蒙前列腺素，讓子宮的平滑肌收縮使經(jīng)血排出，但也因?yàn)樽訉m肌肉收縮可能造成經(jīng)痛，且前列腺素會(huì)在體內(nèi)循環(huán)，如果跑到腸胃器官，刺激腸胃讓蠕動(dòng)變快，就會(huì)有脹氣、腹瀉的癥狀，對(duì)于平常有便秘狀況的女性，反而會(huì)在經(jīng)期時(shí)感到排便順暢。
2、子宮收縮
有時(shí)也會(huì)因子宮收縮造成不舒服感，嚴(yán)重者也會(huì)出現(xiàn)腸胃道癥狀，如惡心、嘔吐、拉肚子等情況，在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)來看通常是脾虛型的體質(zhì)比較容易會(huì)有此癥狀。
3、子宮內(nèi)膜異位
但是經(jīng)期腹瀉如果是疾病引起的就不是這么容易治療的，其中常見的是子宮內(nèi)膜異位造成腸胃道刺激，女性患子宮內(nèi)膜異位癥，其中有35%的人會(huì)有嚴(yán)重的經(jīng)痛及腹瀉，這些問題常被一般女性認(rèn)為是經(jīng)期「正?，F(xiàn)象」，但若忽視這些征兆不管，很可能讓病情惡化導(dǎo)致不孕。
4、骨盆腔炎
如果是痛經(jīng)伴隨嚴(yán)重腹瀉，有可能是骨盆腔炎，不建議自行服用止痛藥物，因?yàn)橛行┲雇此帟?huì)刺激胃部，導(dǎo)致腹瀉更為嚴(yán)重。盆腔炎之所以可能引起腹瀉，是由于子宮位于直腸的前面，患盆腔炎時(shí)，子宮腔體充血變軟，會(huì)更貼近直腸，壓迫骶神經(jīng)產(chǎn)生下墜感，子宮壓擠直腸，刺激直腸黏膜收縮而引起排便。
緩解腹瀉
1、多吃紅棗、桂圓等
中國(guó)的草藥書籍“本經(jīng)”中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能?，F(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。桂圓能夠用于脾胃虛弱，食欲不振，或氣血不足，體虛乏力。
2、多吃溫?zé)崴?/strong>
生理期的女性會(huì)流失大量的血液，因此，需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃水果來補(bǔ)充維生素是非常好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的途徑，但是，值得注意的是，生理期只能吃溫?zé)岬乃?，例如桃子、櫻桃等等，而寒性的水果，像西瓜、香蕉、梨都是?jiān)決不能碰的，如果不注意的話，只會(huì)加重腹部的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉。
