2、將泡發(fā)好的黑豆和糯米放入鍋中,加入適量清水熬煮成粥后即可食用。
山藥蓮子粥
準(zhǔn)備食材:山藥、蓮子、梗米;
做法
1、山藥去皮切塊,蓮子、梗米洗凈備用;
2、先將梗米放入鍋中加入適量清水熬煮成粥,然后加入山藥和蓮子一同熬煮大概20分鐘即可。
黃豆豆?jié){
準(zhǔn)備食材:黃豆、白糖;
做法:先將黃豆泡發(fā),然后放入豆?jié){機(jī)中按下濕豆豆?jié){即可,待豆?jié){制成后瀝去豆渣加入適量白糖即可。
枸杞紅棗烏雞湯
準(zhǔn)備食材:烏雞、生姜、枸杞、紅棗;
做法
1、將烏雞宰殺然后切塊,枸杞、紅棗、生姜洗凈備用;
2、燒開水然后放入烏雞焯一下,然后瀝干水放入鍋內(nèi),依次放入枸杞、紅棗、生姜,加入適量清水放入高壓鍋內(nèi)熬煮40分鐘即成。
羊肉湯
準(zhǔn)備食材:羊肉、料酒、蔥、姜、花椒、干桔皮、山楂、鹽;
做法
1、羊肉洗凈切塊,干桔皮、山楂洗凈備用;
2、將羊肉放入鍋內(nèi),加入適量清水煮開,然后加入適量料酒煮一會再依次放入花椒、蔥姜、干桔皮、山楂熬煮2小時即可。
總結(jié):黃體酮對于女性來說,是比較重要的,如果您正在吃黃體酮的話,一定要注意上文中講述的注意事項(xiàng),千萬不要盲目的補(bǔ)充,并且不注意,這樣的話就會給身體健康帶來壞處,讓您的健康受到威脅,希望上文的內(nèi)容能夠?qū)δ袔椭?