在隨著很多女性年齡的增長，月經也就會停止也就是會出現絕經期的一天，但是很多的女性不知道在絕經前會有什么癥狀的發(fā)生，并且在絕經期后應該如何保養(yǎng)?為了解開大家的疑惑，下面就讓我們一起去看看吧。
1、月經改變
其實在生活中每個女性都會迎來絕經期的，年齡大概在40歲左右開始，絕經年齡平均為49.5歲。少數婦女出現功能性子宮出血，甚至造成嚴重貧血。
2、泌尿生殖道改變
在出現絕經的時候也是會發(fā)生一些泌尿器官的變化的，所以女性朋友在日常的生活中一定要注意，生殖器官開始萎縮，粘膜變薄，易發(fā)生老年性陰道炎，憋不住尿等。
3、神經精神癥狀
在精神情況中也是會出現一些癥狀的暗示的，主要為潮紅，陣陣發(fā)熱，出汗等血管舒張癥狀。情緒不穩(wěn)定，激動易怒，抑郁多煩，記憶力減退，工作能力下降等。
4、皮膚方面
皮下組織及水份減少，變乾變薄，失去光澤，皺紋逐漸增多，有的出現瘙癢，毛發(fā)開始變白脫落。腹部和臀部脂肪增多，容易發(fā)胖。
5、心血管系統(tǒng)變化
血壓易波動，常出現高血壓，心前區(qū)悶痛不適，心悸，氣短，動脈硬化發(fā)生率增加，冠心病發(fā)病率也上升。
6、骨質疏松
從40歲左右起，女性骨質開始脫鈣，每年鈣喪失1%，如不補鈣，可導致骨質疏松。其后果是脊柱的壓縮，身材變矮，脊柱后突和行走困難，嚴重時產生脊柱壓縮性骨折，容易發(fā)生骨折，常見于上肢橈骨遠端及下肢股骨。女性骨折的發(fā)生率為男性的6～10倍。
7、精神方面
出現情緒不穩(wěn)定，焦慮，多疑，失眠，憂郁等變化。
8、血循方面
面部突然發(fā)熱潮紅，幾秒鐘就消退。還伴有心悸，盜汗等。
1、注意控制情緒，生活要有規(guī)律，遇事不要著急、緊張、強迫自己不要胡思亂想。
2、了解有關知識，保持心情舒暢，積極參加文娛活動和體育鍛煉，以增強體質。
3、要定期進行婦科檢查，注意外陰部清潔。
4、要在醫(yī)生指導下，適當地服用激素和鈣來防治神經失調、骨質疏松、生殖器老年萎縮等。
5、適當控制飲食，多吃蔬菜、水果和瘦豬肉、排骨、魚蝦、豆制品、海帶等，少吃動物內臟和豬大腸，豬肝等。
6、繼續(xù)落實好避孕措施，已帶節(jié)育環(huán)的婦女，絕經前月經紊亂如無異常，不必急于取出，但絕經半年后應及時取出。
