什么是排卵期 排卵期需要注意什么(2)

  排卵痛

  有些婦女在月經(jīng)周期前14天左右,會(huì)出現(xiàn)一側(cè)下腹輕微疼痛,有時(shí)只是隱隱約約的不適,也有極少數(shù)女性疼痛十分明顯。通常疼痛持續(xù)1~2天后消失。這種痛被稱(chēng)為“排卵痛”。

  排卵期怎么保養(yǎng)

  做好清潔工作

  每天用溫水清洗私處,沒(méi)有特殊問(wèn)題不建議使用洗液,這樣反而會(huì)破壞私處酸堿平衡。有條件的話排泄之后也可以用溫水進(jìn)行清洗,避免腸道細(xì)菌進(jìn)入陰道。

  保持陰部干爽

保持陰部干爽

  排卵期之前分泌物較多,女性朋友應(yīng)在如廁時(shí)清潔陰部和內(nèi)褲,避免過(guò)于濕潤(rùn)導(dǎo)致細(xì)菌滋生。對(duì)護(hù)墊的使用也應(yīng)慎重,很多女性朋友以為使用護(hù)墊更衛(wèi)生,其實(shí)其不透氣性也是細(xì)菌滋生的溫床。

  做好避孕

  在沒(méi)有備孕計(jì)劃時(shí),備孕夫妻務(wù)必要做好備孕措施,人工流產(chǎn)對(duì)女性身體的傷害是不可修復(fù)的,次數(shù)過(guò)多可能會(huì)直接導(dǎo)致不孕。

  注意飲食

  特別是生冷、辛辣的食物,都有可能會(huì)影響排卵期出血,還有可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng),應(yīng)多食用溫和滋補(bǔ)的食物,平時(shí)也要注意多吃新鮮的瓜果蔬菜,補(bǔ)充維生素。

  調(diào)節(jié)情緒

工作生活給人的壓力越來(lái)越大,但是一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒

  工作生活給人的壓力越來(lái)越大,但是一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,多發(fā)展一些興趣愛(ài)好來(lái)轉(zhuǎn)移注意力,保持心情愉悅對(duì)正常排卵和月經(jīng)都很重要。

  總結(jié):通過(guò)上文小編的介紹,相信大家對(duì)什么是排卵期也有了一定的了解了,排卵期就是女性朋友容易受孕的日子。在這個(gè)時(shí)間內(nèi)同房可以大大提高受孕的幾率。在排卵期的時(shí)候,女性朋友的食欲會(huì)減退、抵抗力下降、還會(huì)有腹痛的現(xiàn)象。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助哦。

什么是排卵期 排卵期怎么保養(yǎng) 排卵期有什么癥狀 
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