精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽(yáng)不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺(jué)下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無(wú)味,喜食辛燥,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
1、飲食調(diào)理
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過(guò)多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物好放置一段時(shí)間再吃,在吃冷食之前好先吃一些熱食“墊底”。
平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血,平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。取當(dāng)歸15-20克、羊肉2兩、生姜4-5片,煮熟,喝湯吃肉。
2、運(yùn)動(dòng)可防宮寒
女性朋友一定要多運(yùn)動(dòng),這樣不僅能增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,還能夠調(diào)理宮寒,所以經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)的女性朋友去做一些運(yùn)動(dòng)吧,對(duì)自己的身體很有好處的。
3、艾條溫灸
是一種比較簡(jiǎn)單的家居方式,一般選取兩個(gè)穴位:肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以有效,另外的還有植物性?xún)?nèi)置劑,都能較好的解除宮寒。
治療宮寒不孕的偏方
1、燕窩粥
將燕窩用清水浸發(fā)然后洗凈瀝干后,緊接著與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內(nèi),蓋上盅蓋慢火燉45分鐘,食時(shí)加入蜂蜜即成。
2、雞煮益母草
先將益母草放到酒、醋、姜汁中浸泡并炒干,然后把益母草塞入雞中,加入適量水,然后用慢火慢燉,直至雞肉熟了,加入當(dāng)歸和姜末,就可服用了。此方針對(duì)由于宮寒引起的不孕不育效果顯著,建議不孕不育的患者可食用。
3、宮廷暖宮羹
用一根冬蟲(chóng)夏草同半克鹿茸粉,一個(gè)雞蛋一起蒸成蛋羹加點(diǎn)食用鹽進(jìn)行調(diào)味就可以了。此方可調(diào)理女性子宮寒氣,建議宮寒的女性日常要適當(dāng)?shù)某韵?,但是切記過(guò)于頻繁的服用,否則易引起虛不受補(bǔ)。
4、紅姜茶
用紅糖同去皮的生姜一起煎成紅姜茶飲用,建議女性在經(jīng)期那幾天堅(jiān)持喝,長(zhǎng)期堅(jiān)持喝可去除宮寒,當(dāng)然了如果沒(méi)有宮寒或者有點(diǎn)宮熱,暑氣過(guò)重者,建議不要飲用了,否則易引起上火等癥狀。
結(jié)語(yǔ):通過(guò)上文小編的介紹,相信大家對(duì)宮寒影響懷孕嗎也有了一定的了解了,宮寒是會(huì)導(dǎo)致不孕的。當(dāng)出現(xiàn)宮寒的癥狀的時(shí)候,需要注意的是要吃一些暖身子的食物哦。上文中小編為大家介紹治療宮寒不孕的偏方,希望對(duì)大家能有幫助哦。