女人腎虛吃什么 這些癥狀表示腎虛

  腎虛一般都是男性的詞語,其實(shí)女性朋友也會腎虛,這是一件很正常的事情,當(dāng)女性朋友出現(xiàn)腎虛的時候,應(yīng)該吃什么呢?哪些癥狀表示腎虛呢?下面就讓我們來好好看一下有關(guān)這些方面的吧。

  女人腎虛吃什么

  1、干貝

  干貝有補(bǔ)腎滋陰的作用,相信大家都知道,平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍└韶?,還是很好的,希望大家能夠注意。

  2、栗子

  栗子性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對腎虛腰痛者為適宜。

栗子性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外

  3、枸杞子

  枸杞子性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其適合中年腎虛的女性。

  4、何首烏

  有補(bǔ)肝腎、益精血的作用。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

  5、菠菜

  菠菜對于腎虛的女性是很好的,有很好的效果,因?yàn)椴げ酥杏锌顾ダ系某煞?,所以平時吃一些菠菜是很好的。

菠菜對于腎虛的女性是很好的

  6、雞蛋

  導(dǎo)致女性腎陰虛的情況,一大半原因是因?yàn)闋I養(yǎng)不良所導(dǎo)致。雞蛋是性生活后恢復(fù)元?dú)夂玫摹斑€原劑”。

  7、葡萄

  中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經(jīng),多吃葡萄可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。大量醫(yī)學(xué)研究證明,葡萄對腎炎患者的康復(fù)具有一定的輔助療效。當(dāng)然要特別提醒的是,葡萄性偏涼,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。

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