產(chǎn)后子宮恢復(fù)好的標(biāo)志 女人坐月子要注意啥事

  生產(chǎn)后進(jìn)入調(diào)養(yǎng)期,也就是我們常說(shuō)的坐月子,很多女士產(chǎn)后很長(zhǎng)時(shí)間都不知道能不能下地,因?yàn)椴磺宄?a href='http://thefoodoflovemovie.com/taglist/1554679-1.html' target='_blank'>產(chǎn)后子宮恢復(fù)好的標(biāo)志,所以總是擔(dān)驚受怕的,今天就讓我們一起來(lái)了解一下產(chǎn)后恢復(fù)以及坐月子注意事項(xiàng),希望可以幫助到需要的女士。

  產(chǎn)后子宮恢復(fù)好的標(biāo)志

產(chǎn)后子宮恢復(fù)好的標(biāo)志

  生產(chǎn)后子宮何時(shí)恢復(fù)是很多女士都想要知道的,下面就讓我們一起了解一下吧。

  產(chǎn)后子宮恢復(fù)好的標(biāo)志一

  如果子宮恢復(fù)良好,檢視剛生完的子宮底,從肚臍可以觸摸得到,到約兩個(gè)星期,子宮就無(wú)法摸到,除非是患有子宮肌瘤。

  產(chǎn)后子宮恢復(fù)好的標(biāo)志二

  惡露的顏色從鮮紅、暗紅、深黑到淡紅色,后無(wú)色。

  其實(shí)多數(shù)媽媽的子宮仍然是收縮正常的;但如果在小腹部仍然摸得到一團(tuán)東西,就可能是子宮收縮不良了。不過(guò)還要看看惡露減少的情況,有時(shí)候子宮體積沒(méi)有縮小是因?yàn)橛虚L(zhǎng)子宮肌瘤。這些都需要再到醫(yī)院檢查,如果是真的子宮收縮不良,主要的危險(xiǎn)就是會(huì)造成產(chǎn)后大出血,這是真正需要加以注意的地方。

  女人坐月子注意事項(xiàng)

  產(chǎn)婦的個(gè)人衛(wèi)生

  傳統(tǒng)上認(rèn)為:產(chǎn)褥期不能洗澡、不能洗頭,怕因此受風(fēng)受涼留下病根。實(shí)際上這種認(rèn)識(shí)是不合理的。

  1、“月子”里產(chǎn)婦的會(huì)陰部分泌物較多,每天應(yīng)用溫開(kāi)水清洗外陰部。勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)陰部清潔和干燥。惡露會(huì)在大約產(chǎn)后4個(gè)星期至6個(gè)星期干凈。

  2、一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過(guò)的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

  3、居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng),室內(nèi)溫度不可太高,也不可忽高忽低。過(guò)去常有將門(mén)窗緊閉,不論何時(shí)產(chǎn)婦都要蓋厚被的說(shuō)法,這是十分危險(xiǎn)的,尤其是在夏季,極易造成產(chǎn)婦中暑。但要注意以下幾點(diǎn):

 ?、僮伦悠陂g要避免身體直接吹到電扇的風(fēng)。

 ?、陂_(kāi)冷氣時(shí)不要將風(fēng)口對(duì)著產(chǎn)婦,并將室溫設(shè)定在攝氏25~28度左右是適宜的。

  ③坐月子期間衣服若因排汗量過(guò)多而濕了,一定要馬上換干的衣服;冬天時(shí)床邊準(zhǔn)備睡袍,半夜起來(lái)喂奶要立刻穿上,才不會(huì)受風(fēng)寒。

坐月子期間衣服若因排汗量過(guò)多而濕了,一定要馬上換干的衣服

  4、產(chǎn)婦“坐月子”期間,進(jìn)食次數(shù)較多,吃的東西也較多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖,發(fā)生口腔疾病。過(guò)去,有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”——坐月子里不能刷牙,結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次,可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過(guò)東西后,應(yīng)當(dāng)用溫開(kāi)水漱漱口。

  只要體力允許產(chǎn)后第2天就應(yīng)該開(kāi)始刷牙,好不超過(guò)3天。需要注意以下幾點(diǎn)。

 ?、僭谠衅谧⒁鈹z取鈣營(yíng)養(yǎng),保持口腔衛(wèi)生,避免使牙齒受到損害。

  ②產(chǎn)婦身體較虛弱,正處于調(diào)整中,對(duì)寒冷刺激較敏感。因此,切記要用溫水刷牙,并在刷牙前好先將牙刷用溫水泡軟,以防冷刺激對(duì)牙齒及齒齦刺激過(guò)大。

 ?、勖刻煸缤砗退案魉⒁槐椋绻谐砸瓜牧?xí)慣,吃完宵夜后再刷一遍。

  ④可在產(chǎn)后的3天采用指漱,即把食指洗凈或在食指上纏上紗布,把牙膏擠于手指上并充當(dāng)刷頭,在牙齒上來(lái)回、上下擦拭,再用手指按壓齒齦數(shù)遍。這種方法可活血通絡(luò),堅(jiān)固牙齒,避免牙齒松動(dòng)。

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