每個女人到了一定的年齡就會來大姨媽的，每個人大姨媽的情況是不一樣的，有的人會推遲，而有的人會提前，那您知道月經(jīng)已經(jīng)推遲十天了怎么辦嗎?經(jīng)常性出現(xiàn)月經(jīng)推遲怎么辦嗎?月經(jīng)不正常一定要及時調(diào)理的，飲食調(diào)理法是好的選擇，那就來看看月經(jīng)推遲怎么調(diào)理吧。
已經(jīng)推遲十天了怎么辦
如果您沒有懷孕的話，出現(xiàn)月經(jīng)推遲是天來天的話，就要注意了，因為正常情況是不可能推遲十天的，多可能推遲個四五天才算是正常的。
月經(jīng)推遲10天沒有來，一可能是懷孕了，如果有生活的話;二有可能身體出現(xiàn)了問題;三可能是精神壓力太大。
如果有同房生活，月經(jīng)推遲10天沒有，可以去醫(yī)院抽血測一下是不是懷孕。這時有可能用懷孕試紙測不出來，所以抽血測是比較準的。
假如您還沒有同房經(jīng)驗，并且沒有懷孕的話，那肯定是身體出現(xiàn)了問題了，一定要警惕的，如果您不確定的話，就去醫(yī)院檢查一下的，可能是出現(xiàn)婦科疾病了。
因為女性的月經(jīng)問題一定要及早發(fā)現(xiàn)，更要及早治療的，千萬不能拖著的，不然會出現(xiàn)更大的隱患的。
平時不要給自己太大壓力，飲食、睡眠都要正常才能保證身體不出問題。
還要多加鍛煉身體。
已經(jīng)推遲十天的原因
1、懷孕
可在月經(jīng)在月經(jīng)延遲7天后，可用“孕早知試條”測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，“孕早知試條”呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些癥狀如，惡心、乳房脹痛等。當然后的辦法是到醫(yī)院做B超檢查。
2、藥物的副作用
如，長期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào)，也可造成月經(jīng)推遲10天。
3、手術(shù)引起
如，宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲。
4、其他
如精神緊張、壓力大，環(huán)境改變等心理因素，一些影響內(nèi)分泌的疾病等。都可以引發(fā)月月經(jīng)推遲。
如果僅偶爾1—2次的月經(jīng)推遲10天，且無其他伴隨癥狀，則不屬于月經(jīng)病范疇。當月經(jīng)周期間隔長達35天以上者稱月經(jīng)稀發(fā)，停經(jīng)超過3個月經(jīng)周期稱為閉經(jīng)。因閉經(jīng)后不排卵，還可以導致骨質(zhì)疏松、子宮內(nèi)膜增生等問題，必須引起重視。應該立即到醫(yī)院進行全面檢查。
月經(jīng)推遲怎么辦
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜
