6、要定期做產(chǎn)前檢查
妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，醫(yī)生可及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。
飲食有節(jié)
首先女性朋友生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣對(duì)身體健康才是非常有利的，對(duì)于調(diào)理月經(jīng)是非常有利的。
月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營(yíng)養(yǎng);飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過多或突然中斷等。
不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。
勞逸結(jié)合
在月經(jīng)期可以照常工作、學(xué)習(xí)，從事一般的體力勞動(dòng)，能有效促進(jìn)血液的循環(huán)，但是要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。
但應(yīng)避免重體力勞動(dòng)與劇烈運(yùn)動(dòng)，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經(jīng)過多、經(jīng)期延長(zhǎng)及腹痛腰酸等;并保證充足睡眠，以保持充沛精力。
調(diào)節(jié)情志
情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對(duì)月經(jīng)的影響尤為明顯。
故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。
清潔衛(wèi)生
生活中不適合洗盆浴或坐浴，應(yīng)該以淋浴為好，而且使用的衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，應(yīng)該選擇高壓消毒產(chǎn)品。
月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗，洗后開水燙一下，并在太陽下曬干后備用。
勿亂用藥
一般婦女經(jīng)期稍有不適，經(jīng)后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。
若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥，不要自己亂投藥餌。
寒暖適宜
注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風(fēng)寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。
結(jié)語：很多女人對(duì)于月經(jīng)不調(diào)都沒有引起足夠的重視。在日常生活中，我們應(yīng)該保持好的生活習(xí)慣，注意講究衛(wèi)生。千萬要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥，有些藥物對(duì)于女人的身體健康是有副作用的。刮宮后女人更要好好保護(hù)自己的身體!
