2、血?dú)獬渥?/strong>
乳房是女性象征，因此要使自己充滿女人味，千萬(wàn)要注意血液循環(huán)是否正常。注意自己的月經(jīng)周期是否正常、月經(jīng)流血量是否過(guò)多或過(guò)少、月經(jīng)血色是否偏黑或偏淡，若有這些問(wèn)題，趕快先去請(qǐng)教婦產(chǎn)科醫(yī)師或中醫(yī)師，讓專(zhuān)家?guī)湍{(diào)養(yǎng)體質(zhì)。
3、按摩加運(yùn)動(dòng)
有空時(shí)要多做乳房按摩和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，讓乳房更有彈性，自然地堅(jiān)挺。千萬(wàn)注意，不要隨便亂用健胸霜，以免發(fā)生過(guò)敏的副作用。只要在睡前多多用手指輕揉胸部，上班時(shí)多乘空檔時(shí)間伸展雙手就可以了。
4、沖拍冷水
不要用太熱的水來(lái)搓洗胸部，盡量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對(duì)著胸部沖擊，可以讓乳暈顏色及乳房形狀更漂亮。
乳頭發(fā)黑怎么辦
方法一：美白產(chǎn)品淡化乳暈
一些美白產(chǎn)品來(lái)涂抹乳暈部位，有滋養(yǎng)的功效，但是美白效果有限。另外對(duì)于懷孕生產(chǎn)后荷爾蒙分泌變化導(dǎo)致乳暈變黑的人而言，由于黑色素沉淀在真皮層，而美白產(chǎn)品僅對(duì)表皮層的黑色素淡化有效，因此將美白保養(yǎng)品涂在乳頭上，并沒(méi)有效果。某些有一涂上便有效果的產(chǎn)品百分百含有漂紅素、漂白素，對(duì)我們嬌嫩的皮膚造成傷害。
方法二：永久漂白淡化乳暈
1、采用刺青方式，把乳暈部分刺成粉紅色，雖然效果永久不褪，不過(guò)紅色系刺青難以去除，而且顏色也很不自然，一旦紋上粉色的乳頭若想要去除，可能有所困難。
2、鐳射淡化乳暈(又叫漂乳暈)
鐳射就是激光的意思，這個(gè)是一個(gè)制作出的先進(jìn)醫(yī)療設(shè)備，能夠選擇性的破壞并減少乳暈中的色素，從而達(dá)到讓乳暈顏色變淺的目的，這種方法使乳暈顏色變淺效果明顯，但不自然容再次變黑。
乳頭乳暈發(fā)黑的原因
1、懷孕或者哺乳
女性在懷孕以后，體內(nèi)的荷爾蒙分泌會(huì)增多，雌激素也會(huì)增多，這樣一來(lái)，乳暈和乳頭就會(huì)變大而且變黑，產(chǎn)后體內(nèi)的雌性荷爾蒙恢復(fù)正常，但是變大并且變黑的乳頭和乳暈則難以恢復(fù)到從前了。而且女性在生產(chǎn)完之后還需要?dú)q嬰兒進(jìn)行哺乳，嬰兒長(zhǎng)時(shí)間的吮吸會(huì)刺激乳暈和乳頭，從而形成更深的色素沉淀。
2、不當(dāng)生活方式
女性如果經(jīng)常穿著一些質(zhì)量粗劣的內(nèi)衣，那么它就會(huì)不斷的摩擦乳房，這樣時(shí)間一長(zhǎng)就容易形成黑色素沉淀;女性在夏季去海邊穿著沒(méi)有防曬效果的泳衣，在下水之后就很容易被陽(yáng)光侵襲，將胸部以及如頭和乳暈都曬黑。另外，與伴侶之間頻繁的性生活會(huì)使乳頭和乳暈受到過(guò)度的刺激，這樣也很容易形成色素沉淀。
結(jié)語(yǔ)：很多女人會(huì)莫名的發(fā)現(xiàn)自己的乳頭變得很黑，其實(shí)有時(shí)候這是因?yàn)槟愕纳罘椒ú唤】?，或者是你的身體因?yàn)椴唤】档纳罘绞蕉斐傻墓δ芪蓙y。如果發(fā)現(xiàn)自己乳頭顏色不正常，要及時(shí)去檢查!
