女人在月經(jīng)期間是要注意保養(yǎng)的，不可以碰冷水、受涼等等，那么來月經(jīng)時(shí)可以洗頭嗎?月經(jīng)期間洗頭的注意事項(xiàng)有哪些呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就跟著我來看看吧!女性朋友們要警惕哦!
經(jīng)期能洗頭嗎
女人在月經(jīng)來的時(shí)候好不要洗頭，當(dāng)女性月經(jīng)來潮時(shí)，盆腔處于充血的狀態(tài)，相對(duì)的流到身體其他地方的血流就會(huì)少些，自然到頭部的血液也少了一些;如果這時(shí)頭皮遇冷水會(huì)使頭皮上的血管收縮，會(huì)引起血液減少而導(dǎo)致血液不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳。所以，應(yīng)特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，當(dāng)然，如果真的七天不洗頭也不太現(xiàn)實(shí)。盡量避免在月經(jīng)量多的頭兩天洗頭，同時(shí)，洗頭好用熱水，30-40度為宜，洗頭速度要快，洗頭后要盡快吹干。有人說在經(jīng)期洗頭會(huì)得頭風(fēng)病，這個(gè)其實(shí)沒有科學(xué)依據(jù)。一般說經(jīng)期不要洗頭是說洗頭之后容易受涼，所以經(jīng)期好是用熱水洗頭，洗完之后能用吹風(fēng)吹干，這樣就可以。
經(jīng)期洗頭的危害有哪些
1、痛經(jīng)
中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點(diǎn)，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差，洗頭會(huì)造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。
2、頭痛
由于發(fā)根上的毛孔張開，這時(shí)如果受了風(fēng)寒，就容易導(dǎo)致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會(huì)更嚴(yán)重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對(duì)找上們。
月經(jīng)期間量少的時(shí)候可以洗澡洗頭。及時(shí)把頭發(fā)吹干，好不要在晚上洗頭。以免造成痛經(jīng)、頭痛。
月經(jīng)洗頭注意事項(xiàng)有哪些
1、在保持身體暖和和氣候溫暖的條件下，來月經(jīng)洗頭或者洗澡都是可以的。但是好避免在月經(jīng)剛開始的洗頭，可以等到月經(jīng)量稍少時(shí)再進(jìn)行。這樣既保證了來月經(jīng)時(shí)身體免受風(fēng)寒的侵襲，又保證了身體的清潔。并且必須使用溫?zé)崴搭^或者洗澡，哪怕是處于炎熱異常的夏天。
2、避免臨睡前洗頭。臨睡前洗頭，特別是不把頭發(fā)吹干就蒙頭睡覺，是易引起感冒和經(jīng)期頭痛的做法。據(jù)彭康醫(yī)生介紹，“晚上洗頭，而又沒有擦干的話，會(huì)使水分滯留于頭皮上，夜而冷凝，長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患。”所以，臨睡前好不要洗頭，如果要洗，一定要讓頭發(fā)干透了再睡覺。
3、經(jīng)期洗頭或洗澡好要在飽餐后一到兩個(gè)小時(shí)以后進(jìn)行，以免發(fā)生心血不足的情況。可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇洗澡時(shí)間，比如體質(zhì)虛的人可以選擇中午陽氣旺的時(shí)候洗澡。
月經(jīng)期間衛(wèi)生注意事項(xiàng)有哪些?
一、保持外陰清潔
月經(jīng)期間身體抵抗力下降，再加之經(jīng)血為細(xì)菌良好的培養(yǎng)基，因而陰部容易受到各類細(xì)菌入侵。所以月經(jīng)期間要每天使用專用盆和手巾清洗外陰，不過不要盆浴，應(yīng)該淋浴，經(jīng)期能用溫水擦身更好。此外無論是平時(shí)還是月經(jīng)期間，非疾病情況都沒有必要使用女性清潔液。一般情況下，月經(jīng)期間更加沒有必要清洗陰道。
二、勤換衛(wèi)生巾
衛(wèi)生巾和衛(wèi)生紙一定要勤換，另外要買正規(guī)的衛(wèi)生巾，好使用大牌子和正規(guī)渠道購(gòu)買的衛(wèi)生巾、衛(wèi)生棉條或者紙巾。內(nèi)褲要勤換、勤洗，洗后用開水燙一下，以減少細(xì)菌的感染及血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激，并在太陽下晾曬。大便后要從前向后擦拭，以免將贓物帶入陰道，引起炎癥。
