老一輩人經(jīng)常說,女人只有懷孕過,才足以算是經(jīng)歷完美的人生,關(guān)于女人的生育能力問題,其實(shí)我們早早就能看出來的。
女人的生育能力的強(qiáng)弱從指甲能看出來
指甲上面的小月牙其實(shí)也是女性懷孕能力的一個(gè)參考,健康人的雙手是手指上面都有一個(gè)小小的乳白色的小月牙的,而且專家也表示了,月牙越少的話,精力就會變得越差勁,從而體質(zhì)就會越來愈差。
但是體質(zhì)越差的話,我們身體的免疫力就越弱,這也是意味著我們的人越來越疲勞,長期熬夜和過度放縱也是容易讓月牙越來越少的。
其實(shí),我們手指上面的小月牙越多,那么女性就越容易懷孕的,相反的,如果女性只有雙手拇指上面是有小月牙的,甚至是一個(gè)小月牙都沒有,那么這類女性就比較難懷孕了,因?yàn)樗麄兊闹讣妆砻媸呛苊黠@的淡紅或者是淡白,身體偏向冰涼,這種情況的患者看起來頭發(fā)也是枯燥的,四肢也是酸軟的。
首先,還是要維持自己正常的體重,千萬不能太胖,也不能太瘦。體重和女人的懷孕能力是大大相關(guān)的,太胖或者是太瘦的人都不容易懷孕。
主要原因就是如果太瘦的話,會容易造成腦下垂體分泌促濾泡素以及促黃體素的不足,從而導(dǎo)致卵巢會減少卵子的產(chǎn)生,漸漸的引發(fā)慢性不排卵以及不孕癥,而體重太重的話也會造成體內(nèi)的雄性素增加,導(dǎo)致多囊性卵巢癥以及多毛癥。
除此之外,還要多給自己的身體補(bǔ)充硒元素,比如卵泡的發(fā)育和排卵受精卵在輸卵管當(dāng)中的運(yùn)行,子宮活動等。
硒元素的濃度會直接的影響到下丘腦和其他激素的分泌,硒元素在生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)每個(gè)環(huán)節(jié)都是會發(fā)揮很大的作用的,性腺攝取激素前體和腺內(nèi)激素的合成與外周器官和靶組織的激素結(jié)合利用以及雌激素與孕激素的受體,本身就是含有鋅金屬蛋白質(zhì)的,所以這些都是和鋅元素和硒元素有關(guān)系。
如何補(bǔ)充鋅元素
想要補(bǔ)充鋅元素,生活中可以多吃瘦肉、豬肝、魚類等食物。
如何補(bǔ)充硒元素
平時(shí)可以吃海味、肉類、蛋類、大蝦等食物,也要多吃小米、小麥、芝麻等。
以上幾種方法都是能有效提高女人生育能力的,我們可以多學(xué)習(xí)一下。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。