多囊卵巢食療 女人多囊卵巢吃什么好

  卵巢是女人十分重要的器官,在生活當(dāng)中有些食物對(duì)于女人的卵巢是有十分好的保健效果的,那么多囊卵巢食療吃什么食物好呢?下面大家就一起來(lái)看看什么時(shí)候?qū)β殉埠冒?

  多囊卵巢吃什么好

  1、在飲食方面適宜清淡的食物,少吃刺激性的食物,這對(duì)于卵巢的恢復(fù)是不利的。

  2、不宜吃含糖比較高的食物,好選擇低血糖的食物,另外,不能單一吃碳水化合物,還需要食用蔬果纖維、蛋白質(zhì)或脂肪等食物,可降低吸收速度。

  3、多吃粗糧,不要吃精制食物。比如顆粒的燕麥絕對(duì)優(yōu)于麥片粥,麥片粥又優(yōu)于即沖麥片或麥粉,糙米、五谷飯優(yōu)于白米飯,白米飯又優(yōu)于稀飯。

  4、少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品,如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅,魚(yú)肉、蛋白、豆、堅(jiān)果是比較好的蛋白質(zhì)源。

  5、少吃碳水化合物,盡量多吃蔬果纖維、蛋白質(zhì)或脂肪食物,可降低吸收速度。多囊卵巢綜合癥一般而言比其它人難減重,高胰島素抗性會(huì)讓脂肪變多,多吃水果和蔬菜對(duì)女人的卵巢比較好。

  多囊卵巢有哪些癥狀

  一:肥胖約半數(shù)患者有此表現(xiàn),與雄激素過(guò)多、未結(jié)合睪酮比例增加及雌激素的長(zhǎng)期刺激有關(guān)。

  二:月經(jīng)失調(diào)初潮后出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)、繼發(fā)性閉經(jīng)及無(wú)排卵性宮血。

  三:雙側(cè)卵巢增大:通過(guò)腹腔鏡直視卵卵巢增大;通過(guò)腹腔鏡直視卵巢或B超顯像檢查可確定卵巢的體積,當(dāng)身體出現(xiàn)這些癥狀不能忽視。

  四:多毛體毛豐盛,陰毛呈男性分布,油性皮膚、痤瘡,系雄激素集聚所致。

  五:不孕婚后伴有不孕,主要由于月經(jīng)失調(diào)和無(wú)排卵所致。六:黑棘皮癥即頸背部、腋下、乳房下和腹股溝等處皮膚出現(xiàn)對(duì)稱性灰褐色色素沉著,如天鵝絨樣、片狀角化過(guò)度的病變。

  多囊卵巢有什么危害

  多囊卵巢綜合征的危害主要有

  1)繼發(fā)不孕:多囊卵巢綜合征導(dǎo)致不孕多為無(wú)排卵性不孕,明顯的表現(xiàn)為閉經(jīng)。原因就在于卵巢囊壁過(guò)厚,導(dǎo)致卵子無(wú)法排出,無(wú)法與精子結(jié)合,是女性不孕癥的主因。

  2)導(dǎo)致月經(jīng)異常:主要包括月經(jīng)稀少或閉經(jīng)(閉經(jīng)占1/3,月經(jīng)稀發(fā)占90%),有些患者還會(huì)表現(xiàn)月經(jīng)淋漓不斷,從而繼發(fā)貧血等各種病癥。

  3)影響容顏:患者多并發(fā)面部痤瘡(粉刺疙瘩),出膿后會(huì)使面部落下永久瘢痕和麻子點(diǎn),如果不及早治療,以后治愈后也無(wú)法挽回容顏。

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