子宮是一個女人重要的器官之一，子宮對于女人來說是非常重要，子宮保養(yǎng)的好女人就會顯得年輕。子宮保養(yǎng)吃什么好呢，子宮異常修復(fù)是怎樣的呢?還不了解的朋友們趕緊來看看下文詳細(xì)的介紹吧!
子宮異常修復(fù)
修復(fù)子宮的方法
補(bǔ)充雌性激素
子宮內(nèi)膜是在雌性激素的刺激下生長的，可以通過進(jìn)食天然的含雌性激素的食物，刺激子宮內(nèi)膜生長。比如黃豆，黃豆中含有大豆異黃酮，是天然的雌性激素，市場上也有一些大豆異黃酮的保健品，可以咨詢醫(yī)生后嘗試食用。
揉按三陰交穴
三陰交穴即指足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三者交匯之處。經(jīng)常揉按三陰交穴可以調(diào)理經(jīng)期，輔助保養(yǎng)子宮和卵巢，促進(jìn)流產(chǎn)后子宮的修復(fù)。(要注意力度，另外流產(chǎn)者兩周以內(nèi)的不宜揉按)。
瑜伽修復(fù)子宮法
屈膝抬腹式
通過這個姿勢的練習(xí)可以刺激女性生殖器官，提高雌激素的分泌，促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長，幫助多次流產(chǎn)的女性修復(fù)子宮。
練習(xí)方法
(1)平躺在地板上，雙腿打開與肩膀同寬，屈膝并保持自然呼吸;
(2)吸氣，將臀部向上抬起，雙手合掌伸直平放在地面上;呼氣，保持臀部抬。
修復(fù)子宮注意事項
短期內(nèi)禁止同房
多次人流后子宮需要的修復(fù)時間會加長，此時傷口還沒有愈合，過早同房容易引起細(xì)菌感染，一般至少是一個月內(nèi)，要避免房事。半年內(nèi)要注意避孕，給子宮徹底修復(fù)的時間，切不可盲目懷孕。
