子宮異常修復(fù) 修復(fù)子宮的方法有哪些

  子宮是一個女人重要的器官之一,子宮對于女人來說是非常重要,子宮保養(yǎng)的好女人就會顯得年輕。子宮保養(yǎng)吃什么好呢,子宮異常修復(fù)是怎樣的呢?還不了解的朋友們趕緊來看看下文詳細(xì)的介紹吧!

  子宮異常修復(fù)

  修復(fù)子宮的方法

  補(bǔ)充雌性激素

  子宮內(nèi)膜是在雌性激素的刺激下生長的,可以通過進(jìn)食天然的含雌性激素的食物,刺激子宮內(nèi)膜生長。比如黃豆,黃豆中含有大豆異黃酮,是天然的雌性激素,市場上也有一些大豆異黃酮的保健品,可以咨詢醫(yī)生后嘗試食用。

  揉按三陰交穴

  三陰交穴即指足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三者交匯之處。經(jīng)常揉按三陰交穴可以調(diào)理經(jīng)期,輔助保養(yǎng)子宮和卵巢,促進(jìn)流產(chǎn)后子宮的修復(fù)。(要注意力度,另外流產(chǎn)者兩周以內(nèi)的不宜揉按)。

  瑜伽修復(fù)子宮法

  屈膝抬腹式

  通過這個姿勢的練習(xí)可以刺激女性生殖器官,提高雌激素的分泌,促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長,幫助多次流產(chǎn)的女性修復(fù)子宮。

  練習(xí)方法

  (1)平躺在地板上,雙腿打開與肩膀同寬,屈膝并保持自然呼吸;

  (2)吸氣,將臀部向上抬起,雙手合掌伸直平放在地面上;呼氣,保持臀部抬。

  修復(fù)子宮注意事項

  短期內(nèi)禁止同房

  多次人流后子宮需要的修復(fù)時間會加長,此時傷口還沒有愈合,過早同房容易引起細(xì)菌感染,一般至少是一個月內(nèi),要避免房事。半年內(nèi)要注意避孕,給子宮徹底修復(fù)的時間,切不可盲目懷孕。

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