每個(gè)女人月月都總會(huì)有那么幾天，出現(xiàn)身體特別虛弱的情況。在日常生活中，有人認(rèn)為經(jīng)期減肥效果好，這是真的嗎?經(jīng)期能不能吃減肥藥?經(jīng)期注意事項(xiàng)有哪些?女性想要身體健康，經(jīng)期吃什么好呢?
經(jīng)期能不能吃減肥藥
經(jīng)期是女性的特殊生理期，也是佳減肥時(shí)期，掌握好這一周的時(shí)間，調(diào)整減肥方式，那么會(huì)有想不到的減肥效果。那么女性經(jīng)期可以吃減肥藥嗎?對(duì)身體有什么影響?
月經(jīng)期是不能吃減肥藥的，因?yàn)闇p肥藥中多含有抑制食欲的成分，如果在經(jīng)期應(yīng)用，可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、或出現(xiàn)心慌、焦慮等，更有甚者會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)，同時(shí)對(duì)身體的傷害也很大，減肥藥大多數(shù)是人的抑制食欲，或者是控制人的精神;
而月經(jīng)期時(shí)身體很虛弱，需要補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)，所以吃減肥藥不僅不能減肥，反而對(duì)身體有很大的傷害。
月經(jīng)期除了不能吃減肥藥外，以下藥物也不能吃
1、治療婦科感染的陰道局部用藥
治療陰道炎癥的洗液、栓劑、泡騰片等應(yīng)暫停使用。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，子宮黏膜充血，宮頸口松弛，加上陰道里有積血，非常適于細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖，若此時(shí)進(jìn)行陰道局部用藥，稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌逆行侵犯子宮腔及子宮內(nèi)膜。
2、抗凝血藥
抗凝血藥可引起月經(jīng)過(guò)多，甚至大出血，經(jīng)期應(yīng)避免使用，如香豆素、肝素、溶栓劑等。
3、瀉藥
瀉藥如硫酸鎂、硫酸鈉下瀉作用較劇，可引起反射性盆腔充血，故經(jīng)期應(yīng)該禁用;其他腸胃動(dòng)力藥，也應(yīng)該慎用或忌用。
經(jīng)期瘦身的注意事項(xiàng)
1、每次月經(jīng)來(lái)的時(shí)候要注意休息，要讓身體和心情得到放松，因?yàn)榻?jīng)期因?yàn)楹蔂柮煞置诘年P(guān)系MM們的情緒總是很暴躁很容易沖動(dòng)，所以要靜下心來(lái)好好休息。
經(jīng)期盡量不要吃的食物有冷冰的飲品、西瓜、黃瓜、綠豆、絲瓜、白蘿卜等，因?yàn)檫@些食物偏涼，會(huì)引起痛經(jīng)，哪怕這些食物能減肥也盡量少吃!
2、經(jīng)期拒絕劇烈運(yùn)動(dòng)減肥，比如長(zhǎng)跑、跳繩、跳高等，因?yàn)閯×覝p肥會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)等狀況出現(xiàn)，不僅會(huì)影響女性朋友的身體健康，還會(huì)越減越肥，這是個(gè)錯(cuò)誤的方法!
3、經(jīng)期不可以游泳。雖然說(shuō)游泳可以快速瘦身，但是經(jīng)期的時(shí)候不可以去游泳，因?yàn)榻?jīng)期的時(shí)候子宮處于微微張開(kāi)的狀態(tài)，有細(xì)菌很容易進(jìn)入宮腔增加感染的機(jī)會(huì)，會(huì)引起各種婦科炎癥，所以經(jīng)期的時(shí)候要避免去泳池游泳。
女人經(jīng)期飲食注意事項(xiàng)
1. 有大失血情形的女性，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等高纖質(zhì)食物來(lái)補(bǔ)血。
2.避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
3. 可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。
