女人自身的保健意識要比男性多許多，但是身上總會出現(xiàn)幾種行為，而這些行為會危害身體的健康。到底哪些行為對女性的健康產(chǎn)生較多的影響，在以下的內(nèi)容里，小編為大家一一講解的!
不同的行為對自身的影響是不同的，至于哪些行為會對健康產(chǎn)生較大的影響大家趕快了解一下吧!
長時間穿高跟鞋
穿高更鞋是女性的專利，因?yàn)榇┧坏梢允股砀咦兏撸疫€可以具有修飾腿型的作用，使人整體看起來更高挑。不能因?yàn)樗哂羞@樣的作用就長時間穿它，因?yàn)樗鼘θ梭w的害處也是諸多的。
如果長時間穿高跟鞋，腿部的肌肉會時刻處于緊張的狀態(tài)之中，肌肉會不斷萎縮，且腰椎也會出現(xiàn)滑脫，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)灰指甲、關(guān)節(jié)炎等疾病，還有人會患上小便禁失、所以，不要認(rèn)為高跟鞋對人只有好處，其實(shí)它對人的害處也是有很多的。
睡懶覺
平時由于工作的繁忙，人們有更多的時間用于睡懶覺上，一旦放假的時候就會睡懶覺，有時候會一睡就是一整天。有人認(rèn)為睡懶覺是放松自我的一種方式，其實(shí)這樣的觀念是錯誤的。因?yàn)樗瘧杏X會危害人體的健康。
不管身體有多么疲倦，睡覺的時間好不要超過9小時，因?yàn)樗X時間一旦超過九小時，易增加患上心臟病、肥胖癥等幾率。所以，為了自身的健康，小編建議大家好保證每一天7-8小時的睡眠，盡量不要養(yǎng)成睡懶覺的習(xí)慣，尤其是在休息的時候。
如廁前后不洗手
不管是上廁所前還是上廁所后，洗手是非常有必要的，尤其是上廁所前。據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，上廁所前洗手的人是較少的，而上廁所后洗手的人群只占到30%，這組數(shù)據(jù)真的很可怕，體現(xiàn)人們的衛(wèi)生意識是如此差。
