很多女性都會(huì)與一些婦科疾病沾上邊，如果不能進(jìn)行及時(shí)調(diào)節(jié)，很容易對(duì)女性健康造成不良的損害。今天小編就為大家介紹一個(gè)穴位，只要常按揉則能起到巧妙防治多種婦科疾病的目的!
婦科疾病的克星—三陰交穴
在小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的高點(diǎn)上方20厘米處是三陰交所在的位置，此穴是脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)三條經(jīng)絡(luò)的匯集點(diǎn)。
中醫(yī)認(rèn)為脾統(tǒng)血、腎助血、肝藏血，而血液和婦科疾病有很大的關(guān)聯(lián)，所以說(shuō)，女性只有先將血調(diào)理好，一些婦科疾病便能迎刃而解。
1、護(hù)養(yǎng)子宮
子宮是人體任督二脈的起源地，任脈統(tǒng)管全身的血液，督脈掌握身體中全部的氣，而女人又以氣血為本。
所以常按揉三陰交穴能促進(jìn)子宮及身體各個(gè)部位的氣血運(yùn)行及循環(huán)，達(dá)到溫煦滋養(yǎng)子宮的目的。這對(duì)于護(hù)養(yǎng)子宮、調(diào)節(jié)宮寒發(fā)揮重要作用。
2、緩解經(jīng)期不調(diào)
月經(jīng)不調(diào)是很多女性的大困擾，其是誘發(fā)不孕及婦科炎癥的重要因素。而通過(guò)按揉三陰交穴能有效溫經(jīng)祛寒、調(diào)經(jīng)利血。所以，對(duì)于經(jīng)期不調(diào)的女性不妨試一試!
3、維護(hù)卵巢健康
卵巢健康直接關(guān)系著女性的生育能力，常對(duì)三陰交穴進(jìn)行按揉，能促進(jìn)卵巢的氣血循環(huán)，有效調(diào)節(jié)荷爾蒙的分泌，久而久之則能增強(qiáng)卵巢的機(jī)能，更好的維護(hù)女性卵巢健康。
4、改善痛經(jīng)
經(jīng)期中出現(xiàn)小腹墜痛、腰酸乏力等不適是很多女性常見的問(wèn)題，痛經(jīng)不僅給女性身體帶來(lái)難以忍受的疼痛，嚴(yán)重的還易誘發(fā)婦科疾病的產(chǎn)生。
所以，當(dāng)痛經(jīng)難忍的時(shí)候不要吃止痛片，不如對(duì)三陰交穴按摩，能促進(jìn)身體氣血運(yùn)行，使氣滯血瘀得到調(diào)節(jié)，淤積的經(jīng)血能順利的排出，疼痛感也會(huì)隨之減輕不少。
三陰交穴的按揉方法及注意事項(xiàng)
將拇指按壓在三陰交穴上，然后開始進(jìn)行反復(fù)按揉，以穴位處有酸脹的感覺為宜，每次按摩5—10分鐘左右。
此外，亦可用手指關(guān)節(jié)處對(duì)其進(jìn)行叩擊，都能起到極好的刺激作用。且晚上7點(diǎn)左右是腎經(jīng)較為活躍的時(shí)段，此時(shí)按摩能起到事半功倍的效果。
1、少受寒
中醫(yī)認(rèn)為：寒是萬(wàn)惡之源，其中很多婦科疾病都是因寒而起，若女性長(zhǎng)時(shí)間受到寒氣侵襲，會(huì)使得經(jīng)絡(luò)和氣血產(chǎn)生淤滯，進(jìn)而擾亂正常的生理機(jī)能。
因此，做好保暖防寒很重要。其中，莫要常吃涼性食物，另外加強(qiáng)身體保暖，尤其是腹部，能有效避免寒氣入體。
2、注重個(gè)人衛(wèi)生
注重個(gè)人衛(wèi)生，尤其是經(jīng)期中衛(wèi)生，是防止婦科疾病產(chǎn)生的有效方法。另外要做到一人一盆，不和別人共用清洗工具，且清洗毛巾更需勤曬、定時(shí)換，避免病菌滋生。
看完小編介紹，對(duì)于三陰交穴所能起到的維護(hù)女性健康、防治婦科疾病的作用，是不是很驚嘆呢?這可謂是女性的“寶穴”!所以，沒事的時(shí)候不妨按揉下吧!
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