流產(chǎn)，常見的則有自然流產(chǎn)、藥物流產(chǎn)以及人工流產(chǎn)。而不管是哪種流產(chǎn)，女性在流產(chǎn)之后都是有許多注意事項的。那流產(chǎn)后的注意事項有哪些呢?流產(chǎn)后如何飲食呢?流產(chǎn)后又應(yīng)該吃什么好呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。
流產(chǎn)后的注意事項
流產(chǎn)后有什么注意事項呢?相信大家都知道，女性流產(chǎn)后身子比較虛弱，所以容易受到病菌的侵入而生病。所以，女性在流產(chǎn)后需要注意這些事物來避免生病。
1、加強(qiáng)營養(yǎng)
流產(chǎn)后或多或少地失血，加上早孕階段的妊娠反應(yīng)，流產(chǎn)后一般都會使身體變得比較虛弱，有些人還會出現(xiàn)輕度貧血。
因此，流產(chǎn)后應(yīng)多吃些營養(yǎng)豐富的補(bǔ)養(yǎng)品，以及新鮮蔬菜和水果。如瘦肉、魚、蛋、雞、乳、海產(chǎn)品、大豆制品等。
2、不可急于再次懷孕
女性在流產(chǎn)之后，子宮內(nèi)膜是需要四到五個月才能夠完全恢復(fù)正常的，因此在此期間，女性在應(yīng)該要防止懷孕。因?yàn)樽訉m內(nèi)膜不完善，則是會影響胎兒的生長與發(fā)育的。
3、保持心情愉快
不少婦女對流產(chǎn)缺乏科學(xué)的認(rèn)識，流產(chǎn)后情緒消沉，有些人還擔(dān)心以后再次發(fā)生流產(chǎn)而憂心忡忡。這個顧慮是不必要的。
因?yàn)榻^大多數(shù)的自然流產(chǎn)都是偶然的，并且，自然流產(chǎn)的胎兒70%左右都是異常的病態(tài)胚胎，主要是染色體異常所致，它們很難發(fā)育成為成熟胎兒。
自然流產(chǎn)可以被認(rèn)為是一種有利于優(yōu)生的自然淘汰，不必為此憂慮。愉快的情緒，會加速流產(chǎn)后身體的康復(fù)，有益于健康。
4、講究個人衛(wèi)生
流產(chǎn)時，子宮頸口開放至完全閉合需要一定時間，故流產(chǎn)后要特別注意講究個人衛(wèi)生。要保持陰部清潔，內(nèi)褲要常洗常換，半個月內(nèi)不可盆浴。
還需要注意的是，女性在流產(chǎn)之后的一個月內(nèi)，因?yàn)樽訉m不完善，所以要嚴(yán)禁夫妻生活，并且要防止感染。
5、休息好，防止勞累過度
女性流產(chǎn)后須臥床休息兩周，不可過早地參加體力勞動，嚴(yán)防過度疲勞和受寒受潮。否則，易發(fā)生子宮脫垂的病癥。
流產(chǎn)后飲食要注意什么
1、多吃新鮮水果蔬菜
流產(chǎn)后身體較為虛弱，會經(jīng)常出汗，而汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素，因此在流產(chǎn)之后應(yīng)該多吃新鮮的果蔬，以此來補(bǔ)充維生素。
2、多吃蛋奶和瘦肉
蛋白質(zhì)的攝入可以增強(qiáng)身體的免疫力，因此在流產(chǎn)后要多吃些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等都是蛋白質(zhì)的主要來源。
