更年期是每一個(gè)女人都逃脫不了的階段，同時(shí)更年期也是女性疾病多發(fā)的階段，很容易引發(fā)癌癥危害女性健康，那么女人該如何預(yù)防癌癥呢?女性更年期的注意事項(xiàng)有什么呢?趕緊跟著小編一起去文章中看一看吧!
女性在更年期患癌癥的幾率和很多飲因素相關(guān)，那么究竟是哪些因素讓女人在更年期更容易患癌癥呢?
女性身高越高更年期患癌幾率越高
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性的身高與她們?cè)诮^經(jīng)期患癌癥的機(jī)率成正比。
研究者研究了參加調(diào)查的近2.1萬名絕經(jīng)期婦女的實(shí)驗(yàn)報(bào)告，通過詢問她們長(zhǎng)期以來的體重、煙酒習(xí)慣、荷爾蒙治療等健康問題，計(jì)算出了絕經(jīng)期婦女身高與癌癥機(jī)率的比例。
他們的研究結(jié)果顯示，女性身高平均每增加10厘米，患癌癥的幾率就會(huì)增大13%。
營(yíng)養(yǎng)過?；蛘卟缓侠盹嬍硨?dǎo)致提前發(fā)育，甚至腰圍、身高等在一定時(shí)期內(nèi)明顯超過正常值，則有可能帶來一定的癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
需要注意的是，許多婦女絕經(jīng)以后，如果又出現(xiàn)了陰道不規(guī)則流血、白帶增多，這時(shí)可別掉以輕心，因?yàn)樽訉m內(nèi)膜癌好發(fā)于絕經(jīng)后婦女。
建議及時(shí)到醫(yī)院做專業(yè)婦科檢查，以明確診斷。
女性腰圍過長(zhǎng)容易引發(fā)乳癌
研究人員發(fā)現(xiàn)，婦女在妊娠期間體重迅速增加，將增加更年期后患乳腺癌的危險(xiǎn)。
婦女在更年期后過度肥胖患乳腺癌的危險(xiǎn)更大，這主要是因?yàn)橹窘M織產(chǎn)生雌激素所致。
值得注意的是，吸煙比肥胖更容易導(dǎo)致患乳腺癌，特別是妊娠期間吸煙者患乳腺癌的危險(xiǎn)明顯增加。
專家說，乳腺癌與脂肪攝入有一定關(guān)系，所以在兒童發(fā)育時(shí)期應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡，在青春期應(yīng)該控制脂肪和動(dòng)物蛋白的攝入，注意鍛煉身體，絕經(jīng)期要控制總熱量的攝入，避免肥胖。
那么女人在平時(shí)的生活中到底應(yīng)該如何預(yù)防癌癥呢?我們一起來看一看吧!
1.遠(yuǎn)離癌癥，切勿吸煙或咀嚼任何煙草類產(chǎn)品
戒煙永不怕遲，你的健康會(huì)馬上得到改善。
戒煙20分鐘升高的血壓降到正常;肢體末梢的體溫上升到正常。戒煙8小時(shí)血液中的一氧化碳水平降到正常?？傊?，戒煙時(shí)間越長(zhǎng)對(duì)人的健康越有利。
2.預(yù)防感染
一些癌癥是由病毒引發(fā)的，如接種乙肝疫苗可有效預(yù)防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引發(fā)肝炎，導(dǎo)致肝硬化，終引發(fā)肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。
3.在正常體重范圍內(nèi)，越瘦越好
確切證據(jù)表明，身體過多的脂肪會(huì)增加大腸癌、食管癌、胰腺癌、腎癌、子宮內(nèi)膜癌和更年期女性乳腺癌的患病機(jī)會(huì)。
