年輕美麗是每個(gè)女人的追求，幾乎每個(gè)女人都羨慕明星的美麗面孔和富有彈性的肌膚。但是歲月的腳步卻是我們無(wú)法阻擋的一個(gè)事實(shí)，所以越來(lái)越多的女人花大把的金錢(qián)在自己的臉上、衣物上甚至是各種保健品上面。那么這樣做真的有用嗎?其實(shí)也不盡然，很多時(shí)候大把的金錢(qián)換來(lái)的還有可能是對(duì)身體的傷害。
其實(shí)，中醫(yī)作為我國(guó)幾千年的智慧結(jié)晶，其中也有很多讓女人保持年輕的方法。今天，我們就一同來(lái)了解具有“女人穴”之稱的穴位，看如何通過(guò)按摩延緩衰老，以及還能按摩哪里起到養(yǎng)生效果。
女人專屬穴位
其實(shí)在中醫(yī)看來(lái)三陰交穴又被稱為“女三里”、“婦科三陰交”等等，所謂女人專屬穴位并不是指只有女人擁有，而是指可以調(diào)理女性疾病的穴位。
一、三陰交位置
三陰交穴的位置其實(shí)是位于足部上方，在足內(nèi)踝尖直上3寸的位置，如果用自己的手指度量，三指寬即可。這個(gè)穴位在脛骨的后方凹陷處，并且靠近骨頭邊緣。
這個(gè)穴位是人體十大總穴之一，之所以被稱為三陰交，是因?yàn)樽闾幤⒔?jīng)、足少陰腎經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)在這里交匯，所以這個(gè)穴位使用廣泛。
二、三陰交功效
三陰交是三條不同經(jīng)脈的交匯處，其功效非常多，但是其對(duì)女性的作用更為全面。
1.按摩這個(gè)穴位能保養(yǎng)女性的子宮和卵巢
我們都知道卵巢是決定女性衰老與否的關(guān)鍵器官，而在《類經(jīng)·藏象類·奇恒臟腑藏瀉不同》提到子宮是“女子之胞，子宮是也。亦以出納精氣而成胎孕者為奇。”所以，保養(yǎng)子宮和卵巢對(duì)女性而言尤為重要。
每天晚上當(dāng)腎經(jīng)當(dāng)令時(shí)，也就是晚上的5-7點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候按摩雙腿的三陰交，只要15分鐘，就能起到保養(yǎng)子宮和卵巢的作用，使人體的任脈、督脈、沖脈暢通，女性氣血暢通了，自然會(huì)出現(xiàn)面色紅潤(rùn)、肌膚富有彈性并且睡眠更加安穩(wěn)。
2.按摩三陰交保養(yǎng)臉部肌膚
女性隨著衰老，面部和脖子的肌膚都容易出現(xiàn)松弛和色斑現(xiàn)象，其實(shí)面部的肌膚受到脾的影響。在中醫(yī)看來(lái)“脾主肉,其榮唇”，脾的好壞直接關(guān)系到肌肉和皮膚的松弛情況，并且對(duì)嘴唇的狀態(tài)起到關(guān)鍵作用。
上文我們已經(jīng)提到三陰交是三條經(jīng)脈的交匯處，其中一條就是足太陰脾經(jīng)，因此三陰交是脾經(jīng)的大補(bǔ)穴位。每天晚上的9-11點(diǎn)，也就是巳時(shí)，這個(gè)時(shí)候是脾經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間，此時(shí)按摩三陰交20分鐘可以補(bǔ)脾，延緩皮膚松弛和衰老。
