月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理 吃這些能治月經(jīng)不調(diào)

  這個(gè)月經(jīng)失調(diào)對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)真的是非常煩惱的一件事。因?yàn)樵陆?jīng)失調(diào)不僅會(huì)導(dǎo)致內(nèi)在的分泌系統(tǒng)的紊亂,也會(huì)導(dǎo)致外在的一些癥狀。那么,月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該吃什么調(diào)理呢?有哪些注意事項(xiàng)呢?月經(jīng)不調(diào)的臨床表現(xiàn)是什么?

  月經(jīng)失調(diào)吃什么調(diào)理

  紅花糯米粥功效

  養(yǎng)血活血調(diào)經(jīng),適用于月經(jīng)不調(diào)有血虛、血淤者。

  配料:紅花、當(dāng)歸各10克,丹參15克,糯米100克。

  制作:先煎諸藥,去渣取汁,后入米煮作粥。

  用法:每日2次,空腹食。

  益母草煮雞蛋功效

  補(bǔ)血調(diào)經(jīng),適用于月經(jīng)先期有胸腹脹痛者。

  配料:益母草30克,雞蛋2個(gè)。

  制作:將益母草、雞蛋加水適量同煮,雞蛋熟后去殼,再煮片刻即可。

  用法:月經(jīng)前每日1次,連服數(shù)日,吃蛋飲湯。

  當(dāng)歸延胡湯功效

  活血散寒調(diào)經(jīng),適于月經(jīng)后期,兼治閉經(jīng)。

  配料:當(dāng)歸9克,延胡索5克,生姜2片。

  制作:將上述3味水煎。

  用法:連服3劑,每日1劑。

  豆豉羊肉湯功效

  溫經(jīng)散寒,適用于血寒性月經(jīng)后期。

  配料:生姜15克,豆豉50克,羊肉100克,食鹽適量。

  制作:將上述3味同放砂鍋中,煮至羊肉爛熟,加鹽適量。

  用法:吃羊肉,喝湯。月經(jīng)前10天,每天1次,連服3~5天。

  痛經(jīng)茶功效

  溫經(jīng)理氣,止痛,適用于青年女性月經(jīng)前或經(jīng)行時(shí)腹部隱痛、有脹滿(mǎn)感或時(shí)感腹冷等癥。

  配料:香附、烏藥、延胡各10克,肉桂3克。

  制作:上述4味共同研碎末后,用沸水沖泡。

  用法:代茶飲,每日1劑,連服3~5天。

  使用婦良方調(diào)溫貼調(diào)理,能夠凝神靜氣,補(bǔ)腎養(yǎng)虛,平衡陰陽(yáng),幫助機(jī)體功能恢復(fù)正常運(yùn)轉(zhuǎn),并能改善內(nèi)外環(huán)境,對(duì)調(diào)理人體平衡,月經(jīng)不調(diào)有著專(zhuān)業(yè)的功效。

  烏賊湯,龍眼蛋湯,當(dāng)歸羊肉火鍋和韭菜炒羊肝都是非常不錯(cuò)的調(diào)理月經(jīng)的食物。這些食物具有滋陰和血,補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)以及養(yǎng)血安神的作用,多食用這些食物能夠治療月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

  絲瓜也具有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、涼血解毒的功效,對(duì)調(diào)理月經(jīng)不順大有幫助。要少吃辛辣刺激的東西。有大失血的女性,應(yīng)多吃菠菜、蜜棗、紅菜等高纖質(zhì)食物來(lái)補(bǔ)血。產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)在平時(shí)應(yīng)該注意多休息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),以達(dá)到預(yù)防的作用。

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