第三步:保濕補水
肌膚離不開水的滋潤,如果肌膚缺水,就會顯得暗沉粗糙,沒有生氣。所以潔面后,爽膚水和乳液是必不可少的保養(yǎng)程序。對爽膚水和乳液的選擇,要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇,干性皮膚的人可以選擇滋潤性強一點的。油性皮膚的則要選擇相對清爽一些的。
第四步:按摩提拉
二十五歲以后,女人皮膚底層細胞流失膠原蛋白,逐漸消瘦的細胞無法支撐原來的潤實肌膚,皮膚開始松垮,特別是臉部皺紋不斷產(chǎn)生,整體的臉部線條會變得松弛。要挽救垮掉的臉部,就要每天堅持給臉部進行按摩,要配合一些緊致霜,并有意識地遵循由內(nèi)往外,由下往上的手法提拉臉部肌肉,促進肌膚的血液循環(huán),抵抗地心引力。在按摩前涂上抗老保養(yǎng)精華,效果會更明顯喔。
第五步:眼霜+眼膜對抗魚尾紋
魚尾紋是泄露女人年齡的大兇手,因為眼周肌膚特別薄,當水分和膠原蛋白流失后,皺紋就出現(xiàn)了。所以要養(yǎng)成早晚用眼霜的習慣。如果眼周的魚尾紋比較深,則可以選擇抗皺滋潤的眼霜來護理,另外,每周一次的眼膜也十分必要。
第六步:補充膠原蛋白
因為肌膚有了膠原蛋白就更加有彈性,但是隨著年齡的增加,膠原蛋白會大量流失,所以在日常的飲食中,女性朋友可以有意識地補充一些富含膠原蛋白的食物,如豬蹄或雞皮。另外,喝一些小分子膠原蛋白口服液也是可以的。
女人抗衰老吃什么
女人都希望自己永遠健康年輕,今天就告訴大家,年輕也可以吃出來,不知道吃什么?那就快來看看以下幾種抗衰老食物吧。
冬瓜
冬瓜中含有維生素C和蛋白質(zhì),能滋養(yǎng)皮膚中膠原蛋白和彈力纖維,經(jīng)常食用的話,不僅可以美白,還能有效抵抗初期皺紋的生成,令肌膚柔嫩光滑。
魚肉
魚肉中含有豐富的維生素D和蛋白質(zhì),很容易被人體消化吸收。能強化肌膚中的彈力纖維,而且還可以對抗早期皺紋和斑點。
橙子
在所有水果中,柑橘類是含抗氧化成分高的水果。一個橙子能提供一天所需的維生素C,提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內(nèi)對健康有害的自由基,減緩機體的衰老過程。