如何保養(yǎng)子宮
既然子宮的作用這么大，所以女性朋友們在日常生活中一定要注意保護好子宮，不要讓我們的子宮受到傷害。
1. 少吃生冷的食物
現(xiàn)在很多女性都喜歡吃甜品，尤其是喜歡吃涼涼的甜品，不管冬夏，涼涼的食物都是愛。
但是，女性好不要吃過多的冷飲，寒性瓜果等其他寒涼的東西，好是放置一段時間再吃，或者是在吃生冷的食物之前，先吃一些熱的食物墊墊底。
除此之外，平時也要多吃一些補氣暖身的食物來滋補一下，比如核桃、棗、花生等食物，或者是在月經(jīng)結(jié)束之后吃一些阿膠、鹿角膠等食物補血。
2. 運動增加體內(nèi)血液循環(huán)
女性應(yīng)該經(jīng)常運動，不要一直都好吃懶做。一般患有宮寒的女性朋友大多都是不喜歡運動的，所以說身體的素質(zhì)就會特別差，而且想要改變身體的體質(zhì)，好的辦法就是進行鍛煉。
可以多做一些有氧運動，或者是經(jīng)常走走路，跑跑步等，就可以很好的增加我們身體的血液循環(huán)，疏通體內(nèi)的靜脈，調(diào)暢氣血。
3. 保護好肚臍
露臍裝雖然看起來性感又漂亮，但是對身體的傷害是非常大的，肚臍直接裸露在外面，寒氣通過肚臍就會傷害到我們的子宮。
在寒氣侵身之后，患上宮寒的癥狀也就不足為奇了，子宮一旦生病，那么是很難懷孕的。
結(jié)語：子宮偏小，是女性不孕的一大主要原因，而且子宮偏小是一種非常復(fù)雜的病癥，所以說我們在平時生活中一定要時常留意子宮偏小容易出現(xiàn)的癥狀，發(fā)現(xiàn)不對馬上就要就醫(yī)檢查，不要錯失治療的機會。而且在日常生活中也一定要注意保護好我們的子宮，不要讓子宮受到傷害，以免造成不好的后果。
