成功男人為啥都偏愛(ài)這身材的女人(3)

  標(biāo)準(zhǔn)二:豐滿的胸部

  腰圍和臀圍的比例是7:10,也就是說(shuō)腰圍是臀圍的67%-80%的葫蘆沙漏型身材,吸引男人。據(jù)統(tǒng)計(jì),腰圍與臀圍7:10的是佳比例,大部分吸引男人的女人,兩圍比例在67%-80%之間。

  標(biāo)準(zhǔn)三:平坦的小腹

  平坦的小腹平坦光滑的小腹吸引男人,幾乎沒(méi)有男人會(huì)喜歡帶著“救生圈”的女人。

  標(biāo)準(zhǔn)四:迷人的眼睛

  無(wú)論在哪個(gè)國(guó)家,大眼睛都是美女的特征之一。如果女人的眼睛占整個(gè)臉部的比例較大,會(huì)激發(fā)男人的保護(hù)意識(shí)。

  從美學(xué)角度來(lái)看,眼睛的長(zhǎng)度為3厘米,寬為1厘米,兩眼距離和眼睛的長(zhǎng)度相等為理想的眼睛。電眼美女的第一關(guān)是雙眼皮,二是長(zhǎng)而濃密的睫毛,三是濃淡適宜的眉毛,四是無(wú)眼袋。

  標(biāo)準(zhǔn)五:長(zhǎng)發(fā)

  一頭秀美的長(zhǎng)發(fā)對(duì)于女人而言是具誘惑力的裝飾品,尤其對(duì)男人具有非常大的吸引力。74%的男性認(rèn)為長(zhǎng)發(fā)女人更性感,12%喜歡短發(fā)女人,其余的覺(jué)得沒(méi)有區(qū)別。

一頭秀美的長(zhǎng)發(fā)對(duì)于女人而言是具誘惑力的裝飾品

  應(yīng)該具有如下特質(zhì):自然、光滑、柔亮、富有彈性。

  保持身材的注意事項(xiàng)

  1、請(qǐng)保證三餐主食的攝入

  很多人以為不吃主食就可以很好的達(dá)到減肥的效果,恰恰相反,主食可以少吃,但是絕對(duì)不能不吃,因?yàn)橹魇呈秋柛垢袕?qiáng)的食物,既能扛餓,又能給身體提供一些必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如果長(zhǎng)期不吃主食,會(huì)讓身體營(yíng)養(yǎng)失衡,大腦也會(huì)長(zhǎng)期處于一種“饑餓”感的狀態(tài)下,一旦開始吃主食,就會(huì)很容易攝入過(guò)多的能量。

  2.高蛋白低脂肪

  雞肉鴨肉豬肉等家禽家畜少碰(雞胸肉除外),盡管他們也有一定的蛋白質(zhì),但是同樣脂肪很高,為了補(bǔ)充那些蛋白質(zhì)多攝入那么多脂肪不合算。魚肉多吃。高蛋白低脂肪。

  3.盡量多吃粗糧

  少攝入米飯、面條這類細(xì)糧類的碳水化合物,多吃土豆、玉米、高粱、燕麥這類粗糧碳水化合物。粗糧不像米飯、面條這類細(xì)糧,它們屬于慢速消化的碳水化合物(低GI),所以不會(huì)像細(xì)糧那樣快速釋放熱量造成脂肪堆積,這是有利于減脂的。但如果你無(wú)法用粗糧作為正餐主食,那么就正常吃米飯和面食好了,不要因?yàn)榧m結(jié)這一點(diǎn)而不吃米飯。

  4.少吃煎炒類食物,多吃蒸煮類食物

  同樣一種食材,原則什么樣的烹飪方法,對(duì)身體帶來(lái)的變化絕對(duì)是大相徑庭的,煎炸類的食物會(huì)給你的身體帶來(lái)更多脂肪,使你的身體脂肪含量超標(biāo);而蒸煮類食物不僅美妹低熱量,而且還很健康,食材的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也不會(huì)流失。

  5.絕對(duì)不吃零食

  飲料,餅干、薯片什么的絕對(duì)不能吃。米飯是1.15kcal/g;薯片是將近6kcal/g。二兩米飯是115大卡,而100g薯片(一包大包樂(lè)事薯片是75g)是550大卡?;疽话砥?兩米飯的量了。

  結(jié)語(yǔ):愛(ài)美是天性,但一定要分清美的定義。過(guò)于瘦弱的身體,并不會(huì)成為吸引男人的身材。保持身體健康,心態(tài)積極,女性才能綻放自己的美。今天和大家討論了一下關(guān)于女性標(biāo)準(zhǔn)身材的話題,希望能夠幫助到每一位愛(ài)美的女性。

豐滿身材 標(biāo)準(zhǔn)身材 身材最好的女人 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...