經(jīng)期時(shí)的健康知識(shí)
女人天生就是一副特殊的身體，每個(gè)月都會(huì)有特殊的生理反應(yīng)，那當(dāng)我們?cè)谏钪忻總€(gè)月經(jīng)歷這個(gè)特殊時(shí)期的時(shí)候，了解一些對(duì)身體健康有幫助的相關(guān)知識(shí)，才會(huì)讓我們?cè)诿總€(gè)月的那么幾天能夠健康，舒服的度過(guò)?，F(xiàn)在很多女性在來(lái)例假的時(shí)候，都有不同程度的不舒服的癥狀，嚴(yán)重的有時(shí)還會(huì)影響正常的生活，因此大家對(duì)這方面的保健知識(shí)應(yīng)該了解才行。那么接下來(lái)小編就為女性朋友們來(lái)講一講，當(dāng)每個(gè)月來(lái)月經(jīng)的時(shí)候一定要知道的，一些生活健康常識(shí)。快來(lái)一起學(xué)習(xí)一下吧!
少喝奶茶，不吃剛烤的面包。
遠(yuǎn)離充電電源。
白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于兩杯咖啡。
少吃油多的食物。
佳睡眠時(shí)間為晚10點(diǎn)到早6點(diǎn)，晚5點(diǎn)后少吃大餐。
一天喝酒不能超過(guò)1杯。
不用冷水服膠囊，睡前半小時(shí)服藥忌立即躺下。
睡眠不足8小時(shí)人會(huì)變笨，有午覺(jué)習(xí)慣的人不易變老。
手機(jī)剩一格點(diǎn)時(shí)不要打電話。
因?yàn)橐桓耠姶螂娫挄r(shí)的輻射是平常的1000倍。
還要記得要用左耳接電話，右耳接電話會(huì)直接傷到大腦。
