抗衰老最好的方法 女人有三個地方需被蹂躪

  每一個女人都希望自己永遠(yuǎn)不要衰老,而女性的漂亮在男性的印象里也是會有加分的,所以女性的美麗是非常有價值的,那么對于女性的衰老我們該如何去拯救呢?今天小編告訴大家3個女性經(jīng)常要去蹂躪的地方,你知道嗎?

  女人是上次賜予的一個美麗有生命的一個生命體,所以我們要保護(hù)好我們自己的身體,給我們一個健康的身體。

女人是上次賜予的一個美麗有生命的一個生命體

  可是你們知道嗎?其實,三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產(chǎn)。可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè),腳踝骨的高點(diǎn)往上三寸處(自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)。三陰交對女人、對人體究竟有什么神奇作用呢?

  1、保養(yǎng)子宮和卵巢

  人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn),腎經(jīng)當(dāng)令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要?dú)庋獣惩?,就會面色紅潤白里透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。

  2、緊致臉部肌肉,使臉部不下垂

  看看張曼玉和趙雅芝,現(xiàn)在臉都緊緊的,沒有松垮下來,因為她們的飲食都很規(guī)律,脾沒有受到傷害。再看看大美人關(guān)之琳,經(jīng)常在家開party,飲食無節(jié)制,喝酒無節(jié)制,傷了脾,臉部現(xiàn)在松弛得非常明顯,老態(tài)驟然顯現(xiàn)。

  經(jīng)常傷害脾,臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲之后,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外,還要經(jīng)常在晚上9點(diǎn)左右,三焦經(jīng)當(dāng)令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,因為三陰交是脾經(jīng)的大補(bǔ)穴哦。

  3、調(diào)月經(jīng),去斑,去皺,祛痘

  三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統(tǒng)攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要?dú)庋?,那些月?jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。

  只要每天晚上9點(diǎn)—11點(diǎn),三焦經(jīng)當(dāng)令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調(diào)理月經(jīng),祛斑、祛痘、去皺。不過,要堅持才有效果哦,堅持每天按揉,按揉一個月之后,才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果,只能是做夢了。

  幾種抗衰老的紫皮蔬菜

幾種抗衰老的紫皮蔬菜

  一、茄子把毒素排干凈

  茄子是常見的蔬菜,其表皮紫黑發(fā)亮,是一種高營養(yǎng)蔬菜,含有非常高的維生素P。茄子約94%是水分,但是它卻含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。茄子含有豐富的植物纖維,可以改善便秘問題,防止身體發(fā)胖。鉀元素的含量也很豐富,能防止身體浮腫和皮膚老化。

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