7、雄雞湯
主料：大雄雞 1 只，黃芪 15 克，當(dāng)歸 15 克，紅花 10 克，廣白椒 10 克，小茴香 10 克。女貞子 150 克，蔥白 150 克。
制法：殺雞去雜，心腎留用。用紗布包諸藥，放入雞腹內(nèi)，置沙鍋中，加水 3000 毫升燉熟。
服法：于月經(jīng)后第 1 日始服， 3 - 4 日服完，每月 1 次。
功效：促排卵。
主治：對(duì)無排卵性不孕癥有效。
8、枸杞羊腎粥
主料：枸杞子 500 克，羊腎 1 對(duì)，羊肉 250 元，粳米 250 克，蔥白 5 克。
制法：將羊洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內(nèi)煮粥，待肉敦米爛時(shí)即成。
服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹溫服。功效：溫補(bǔ)腎陽，和中健脾。
主治：適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕癥。
9、蓮子豬肚
主料：蓮子、豬肚各適量。
制法：將豬肚洗凈，納入蓮子，兩端扎緊，置鍋中燉料，加入食鹽適量及味精即可食用。
功效：健脾補(bǔ)虛益氣，
主治：適用于脾虛之排卵功能障礙性不孕癥。
10、水魚湯促排
材料：一只一斤重的水魚(野生甲魚)，加上狗杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山藥)10克，燉大概45分鐘。
做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，中藥和甲魚要一起下鍋。煮的時(shí)候放點(diǎn)姜和蔥，煮到40分鐘的時(shí)候放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精放行了。
吃法：來YJ的第五天吃，味道有點(diǎn)酸酸的，好連湯帶肉全吃光!一般每個(gè)周期吃一次即可。如果是卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。提醒：山芋肉不是我們平時(shí)吃的山芋，一定要到藥店，買的中藥才對(duì)，千萬別買錯(cuò)啦。
結(jié)語：以上就是小編給大家介紹的促進(jìn)排卵的食物，相信大家看完之后也會(huì)學(xué)到很多東西，生活中想要促進(jìn)自己排卵的女性不一定要吃藥物，因?yàn)榭赡艹粤怂幬飼?huì)有一些副作用，完全看了一買一些食材在家里制作，又美味有安全。
