男性在自己每天睡覺醒來之后,不妨看一看自己的床上有沒有頭發(fā)的出現(xiàn),如果這種情況經(jīng)常出現(xiàn)你就要當心了,這有可能是你的腎比較虛。小編接下來就來給大家詳細的介紹下為什么會有這樣的情況出現(xiàn)。>>>男人這事做得過久要警惕肝癌
床上有頭發(fā)的原因
腎主藏精,其表于發(fā)。因此男性在日常如果想要知道自己的腎部好不好,那么在這樣的情況之下,你就可以經(jīng)??匆豢醋约旱念^發(fā)是否經(jīng)常出現(xiàn)掉發(fā)。特別是你在睡醒之后,如果你發(fā)現(xiàn)自己的床上總有頭發(fā)的出現(xiàn),那么你就要當心了。
因為頭發(fā)的生長與腎是密不可分的,腎是先天之本,它能夠把身體中五臟六腑的精氣聚集到一起,給血液提供充裕的養(yǎng)分,而頭發(fā)的生長離不開血液的滋養(yǎng),因此,只有身體中的血液量充足,那么在這樣的情況之下,才能夠更好的幫助頭發(fā)進行生長。
對于那些腎氣不足的人群來說,他們在日常的頭發(fā)往往掉的比較多,特別是在睡覺醒來之后,由于身體中的氣血循環(huán)不暢,還有就是頭發(fā)得不到滋養(yǎng),那么在這樣的情況之下,就會造成掉發(fā)的現(xiàn)象。
怎么防止掉發(fā)
如果你在日常發(fā)現(xiàn)自己總是掉發(fā),那么在這樣的情況之下,你就要做一些事情來防止這種情況的出現(xiàn)。
養(yǎng)腎
如果你想要改變掉發(fā)的情況,有一件事情是你們首先需要做的,那就是要養(yǎng)好腎臟,只有保證腎氣充足,那么在這樣的情況之,才能夠讓自己的頭發(fā)變得更加健康。
1、中藥調(diào)養(yǎng)
在中國的傳統(tǒng)文化中,中醫(yī)一直以來都是被大家所推崇的,因為它安全又高效。而你要想解決自己腎氣不足的現(xiàn)象,通過中藥的方法來調(diào)理是再好不過的了。
而在所有的中藥材中,有一種藥材是大家調(diào)養(yǎng)腎部一定要吃的,那就是何首烏,它能夠補益肝腎,而且還能夠緩解因腎虛而出現(xiàn)的失眠的現(xiàn)象。
關(guān)于怎么吃何首烏,小編告訴大家,方便而且有效的方法就是把它切換成片泡水喝,如果你覺得直接這樣喝沒有什么味道的話,你可以在里面放上一些白糖調(diào)味,通過這樣的方法來保養(yǎng)自己的腎臟。