都說“男人四十一支花”，看起來男人確實(shí)比女人擁有更長(zhǎng)的青春。但是，“青春永駐”只是一句祝福語，豈能真指望保持永遠(yuǎn)年輕呢?然而，男人的衰老時(shí)間，并沒有統(tǒng)一的年齡標(biāo)準(zhǔn)。畢竟每個(gè)人的身體素質(zhì)、遺傳因素、生活習(xí)慣都不同，走向衰老的步伐是無法統(tǒng)一的。有的人也許四十歲的時(shí)候還是一支花，而有的人，則已經(jīng)開始呈現(xiàn)“豆腐渣”趨勢(shì)了。
我們不能阻止衰老的步伐，但是可以調(diào)節(jié)步伐的快慢。當(dāng)你的身體出現(xiàn)以下這些情況，就說明你需要調(diào)整“步伐”了。只要調(diào)整得好，讓衰老晚個(gè)十年八年再來，是完全可能的。
一、越來越宅
什么是年輕?年輕就是對(duì)世界充滿好奇，并不知疲倦地想要出去探索世界。無論去的是什么地方，是遠(yuǎn)是近，是騎行還是乘飛機(jī)，只要能走出固有的生活圈子，就會(huì)有一種滿足感。可是當(dāng)你有一天，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)出門并不感興趣，只是喜歡窩在沙發(fā)里看看電視、坐在陽(yáng)臺(tái)里曬曬太陽(yáng)。每個(gè)周末除了必須要去的應(yīng)酬，基本都宅在家里，如果這不是性格使然，那就是衰老的標(biāo)志之一了。
年輕人的周末應(yīng)該是呼朋引伴，應(yīng)該是登山遠(yuǎn)足，應(yīng)該是揮汗如雨。如果你的世界里只有工作和電視，不是衰老又是什么呢?身體是有惰性的，就像腦子一樣，越用越靈活。你不常鍛煉它，它就會(huì)越來越遲鈍，從而加速衰老的進(jìn)程。
二、尿無力
很多人的衰老并不是從慵懶開始的，而是從“小事”開始的。當(dāng)你有一天，發(fā)現(xiàn)自己辦“小事”的時(shí)候，尿線很細(xì)，且尿不遠(yuǎn)，也應(yīng)該引起重視。也許，這就是前列腺在向你發(fā)出衰老的信號(hào)。若是同時(shí)伴有尿急、尿痛，就更要警惕，是不是有什么病變。
男人一定要保護(hù)好前列腺，平時(shí)不要憋尿。因?yàn)楸锬虻臅r(shí)候，尿液沉積產(chǎn)生毒素，必然會(huì)危害前列腺。還有，平時(shí)要多活動(dòng)，不要久坐。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐著，上身的重量會(huì)壓迫前列腺，使局部血液循環(huán)不暢，也容易導(dǎo)致前列腺快速衰老。
