男人晚上常做一事當心生不出孩子(2)

  一天當中,佳的排毒時間其實正是晚上,到了晚上9點向后,身體各個器官開始全面進入到排毒階段,而只有在人體熟睡的情況下,排毒才能有序進行,如果男人這個時候不睡覺,實際上也就阻礙了身體器官的排毒,肝臟無法分解毒素,那么腎臟處的毒素也就越來越多,無法排出體外,在這些毒素的傷害下,腎臟也就會一步步被毀掉,終使男人喪失生育能力!

  不僅如此,男人睡得晚的時候通常還會做其它對身體有害的事情,比如吃夜宵,抽煙喝酒,我想這些行為出現(xiàn)在不少男人的身上吧,實際上這些行為都是會對男人的生育能力造成影響的。

男人經(jīng)常晚睡會毀了腎

  男人如何改掉晚睡毛病

  其實不少男人因為經(jīng)常睡得晚,導(dǎo)致自身生物鐘出現(xiàn)紊亂,也就是說,明明想早點睡,但就是睡不著,往往到很晚才能睡得著,那么這樣的情況該如何改善呢?

  1、睡前熱水泡腳

  想要改善晚睡這個毛病,那就要想個可以讓男人快速入睡的辦法,而小編覺得,安全有效的方法莫過于用熱水泡腳了,民間有句諺語——睡前燙燙腳,勝服安眠藥,足以可見泡腳是一種非常好的入眠方式。

  睡前用熱水泡腳,在熱水的刺激下,全身的血液循環(huán)流通,其中,大腦的血液會開始涌向腳底,所以泡完腳后,雙腳會覺得比較腫,其實都是正?,F(xiàn)象,而大腦因為血液量減少,那么就會變得疲勞,此時就可以快速入睡。

  另外,男人泡腳還可以補腎,在晚上的時候,此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰,泡腳的時候,身體熱量增加,體內(nèi)血管擴張,體內(nèi)血液循環(huán)流通,腎臟部位的供血也變得充足,這樣腎功能大大增強。

  所以晚上睡前用熱水泡腳不僅有助快速入睡,同時還可以幫助男人補腎。

睡前泡腳不僅可以快速入睡,而且還可以補腎

  2、喝杯牛奶加蜂蜜

  牛奶和蜂蜜是生活中我們都會食用的營養(yǎng)品,而在晚上將這兩物結(jié)合在一起則會碰撞出讓人意想不到的火花。

  古代民間流傳這樣一句話:“朝朝鹽湯,暮暮蜜。”就是說早喝淡鹽開水,晚飲蜜糖水。據(jù)國外醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),牛奶中含有促進人體快速入眠的l-色氨酸,所以在睡前1小時喝杯牛奶可助睡眠。

  而蜂蜜性溫,有助于人體整夜保持血糖平衡,這樣睡著了也不會有夜醒的毛病,從而可以一覺睡到天亮。

  結(jié)語:晚睡對于男人來說已經(jīng)是一件很平常的事情了,人們常說的夜貓子實際上就是在說晚睡的男人,可是很少有人知道晚睡竟然會致使男人絕后!所以希望每個男人都能提高警惕,不要再晚睡了,晚上泡個腳,喝杯加蜂蜜的牛奶可以幫助自己快速入睡,一覺睡到天亮,睡得好了,男人的身體也就更好了,不育的難題也就迎刃而解了。

如何快速入睡 男人晚睡的危害 
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