腰酸背痛 男人如何挺起腰板(2)

  男人腰酸背痛是什么原因

  腰酸背痛這是現(xiàn)在人常見的癥狀,白領(lǐng)工作時(shí)間長(zhǎng)時(shí),會(huì)覺得腰酸背痛,這是缺乏蛋白質(zhì)的嚴(yán)重警告。

  蛋白質(zhì)會(huì)在人體快速燃燒脂肪。當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)不足時(shí),脂肪就不能充分燃燒,生成有害物質(zhì),如丙酮酸,讓人感覺酸痛。

  能夠?qū)е陆?jīng)常腰酸背痛,就需要有詳細(xì)病史和相關(guān)檢查了。臨床腰背痛是常見的癥狀,內(nèi)科、外科、神經(jīng)科、婦科等疾病均能引起腰背痛。多由肌肉、骨骼、內(nèi)臟疾病引起。

  其鑒別診斷主要如下

  腰背痛

  腰背痛是指腰背部出現(xiàn)疼痛感,疼痛性質(zhì)多為隱痛、鈍痛、局部壓痛或伴放射痛,活動(dòng)不利、俯仰不便不能持重、步行困難、肢倦乏力等癥狀。

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  腰背的持續(xù)隱痛

  腰背的持續(xù)隱痛大多是由于腰背部的損傷而導(dǎo)致的,常見于腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等。

  下肢感應(yīng)痛或放射痛的腰背痛:慢性腰背痛主要以腰背、腰骶和骶髂部的疼痛為主,有單純性腰背痛和伴有下肢感應(yīng)痛或放射痛的腰背痛之分。

  勞累時(shí)腰部酸痛或脹痛

  腰部酸痛或脹痛是由腰肌勞損疾病引起的,在勞累時(shí)酸痛或脹痛會(huì)加重。是腰肌勞損的一種臨床表現(xiàn)。

  慢性腰肌勞損,為臨床常見病,多發(fā)病,發(fā)病因素較多,主要癥狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息后可減輕。

  日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。

  專家提示

  痛、酸、麻、木,這是疾病的幾個(gè)步驟,所以,當(dāng)你一直腰酸背痛,痛得直不起身,痛了很久,有一天,突然就不痛了,那就得注意是否是病得更深入了。

  平日該增加背伸肌的力量,可以利用游泳與散步等運(yùn)動(dòng)達(dá)到強(qiáng)化,順便減掉多余的體重,也是有助于舒緩癥狀。

  如果比較嚴(yán)重就要趕快去看醫(yī)師。醫(yī)師會(huì)詢問您的病情,諸如:疼痛的性質(zhì)、部位、程度及可能的誘因、您的職業(yè)、休閑活動(dòng)。之后醫(yī)師會(huì)依據(jù)病情的需要,安排適當(dāng)?shù)臋z查

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