慢性前列腺炎怎么治療 自我按摩療法

  慢性前列腺炎是前列腺炎的一種,是屬于男性疾病,那么你知道慢性前列腺炎要怎么治療嗎?其實慢性前列腺炎的治療方法有許多,有自我按摩療法、中醫(yī)療法、運動調理法等等,而不同的方法的功效也是有一定的區(qū)別的,今天小編就為大家介紹了一些有效的方法。

  慢性前列腺炎的自我按摩療法

  慢性前列腺炎是生活中常見的而一種男性泌尿外科疾病。這一疾病對于男性患者的影響是很大的。因此患者在積極治療的同時,也可以嘗試自我按摩的方式來輔助治療。

  揉按會陰穴

  會陰是肛門與陰囊之間的一個穴位,通稱下丹田。用右手中指峰放在會陰處,輕輕揉動100次,使會陰部有微熱發(fā)脹的感覺為好。

  揉按曲骨穴

  用右手中指峰在陰毛際恥骨邊的曲骨穴處,用力按摩100次,自覺在陰部有酸脹感。

  按擦腰骶

  兩手五指并攏,兩手的掌根抵于肋弓下緣,斜向尾骨端,手掌自上而下,再自下而上,反復斜擦100次。

兩手五指并攏,兩手的掌根抵于肋弓下緣,斜向尾骨端,手掌自上而下,再自下而上,反復斜擦100次

  按壓陰陵泉

  用拇指峰在陰陵泉穴(腿伸直,在脛骨內側凹陷處)按壓100次,使酸麻向下肢或腳部放射。

  仰臥騎車功

  仰臥,兩腿抬起,似騎自行車狀,蹬踏100次。

  仰臥扇形功

  仰臥,兩腿伸直并抬起離床呈40~45度角,兩腿交替外展100次,腿的動作猶如剪刀開合。

  3種慢性前列腺炎運動調理法

  1、慢跑

慢跑調理慢性前列腺炎

  每天運動半小時是適宜防治前列腺炎的運動時間。這半個小時的運動也可以化整為零,慢跑是保養(yǎng)前列腺的佳形式跑步時,盆底肌肉規(guī)律而有節(jié)奏地張弛,使前列腺及其周圍器官和組織的血液活起來。

  2、按摩臍腰

  患者在日常坐位,左手在下,右手在上,順時針按摩臍部,約兩分鐘;然后兩臂屈肘放于身后,用手掌上下來回按摩兩側腰肌,以感到發(fā)熱為止,約做兩分鐘。

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