前列腺炎有什么癥狀 尿頻尿急可能是因為它(2)

  不憋尿

  一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車之前,應(yīng)先排空小便再坐車,途中若小便急則應(yīng)向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。

  平時多喝水,那么排尿也就會變多,濃度比較高的尿液對于前列腺也有一定的刺激,長期的刺激就到危害到前列腺。多喝水不僅能稀釋尿液,還能稀釋血液。所以平時的生活中一定要多喝水,讓身體中的毒素快速的排出去,這樣才能保證我們的身體健康。

 

一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,

  節(jié)制性生活

  預(yù)防前列腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關(guān)鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài),以至引起前列腺增大,因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期,注意節(jié)制性生活,避免前列腺反復(fù)充血,給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間。當(dāng)然,過分禁欲會引起脹滿不適感,同樣對前列腺也不利。

  臨床顯示,規(guī)律的性生活可以緩解前列腺疾患,而讓前列腺排空的佳方法莫過于規(guī)律的性生活,許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活,這對于前列腺保健十分不利。

  保持清潔

  男性分泌汗液較多,加之陰部通風(fēng)差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及時注意還會發(fā)生嚴重感染。因此,堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外,每次同房都堅持沖洗男性外陰是很有必要的。

  防止受寒

  不要久坐在涼石上,因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強,導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

  避免磨擦

  會陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟睿尰颊呙黠@不適,為了防止局部有害的磨擦,應(yīng)少騎自行車,更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。騎自行車等騎跨動作,會對前列腺造成壓迫,導(dǎo)致前列腺充血,因此應(yīng)避免長時間騎自行車。

  結(jié)語:男性朋友患了前列腺炎之后一定要及時的治療,否則會出現(xiàn)更加嚴重的后果。平時的生活中發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了異常,一定要及時的檢查。在生活中要多喝水、不憋尿、保持清潔、避免摩擦、節(jié)制夫妻生活,這樣都能有效的預(yù)防前列腺炎。

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