2、腸胃不調(diào)
腸胃比較柔弱,吃不得一點(diǎn)點(diǎn)被污染的東西,對某些食物有一種特別的恐懼。
腸胃的自身保護(hù)功能存在著問題。
3、經(jīng)常感到疲乏工作經(jīng)常提不起勁
稍做一點(diǎn)事就感到累了,去醫(yī)院檢察也沒有發(fā)現(xiàn)什么器質(zhì)性病變,休息一段時間后你的精力又緩解,可這樣又持續(xù)不了幾天,疲乏感又出現(xiàn)了。
4、感冒不斷
如果感冒成了你的家常便飯,天氣略微變冷、變涼,來不及加襯衫你就打噴嚏,之后的日子便與感冒相伴了,而且要好長一段時間才好,這就說明你的免疫力有所下降。
5、體重迅速上升
體重超標(biāo)、肥胖不僅不利于心臟、大腦以及其他器官的健康,同樣不利于免疫系統(tǒng)。研究發(fā)現(xiàn),很多罹患豬流感的人,往往體重指數(shù)(BMI)超過40。多余的體重會誘發(fā)激素失調(diào)和炎癥,這都會削弱免疫系統(tǒng)功能。
6、鼻子易發(fā)干
雖然流鼻涕不雅觀,但它是人體抵抗感冒、流感的一個措施,鼻腔分泌的黏液會將病毒排出人體。如果鼻腔一直干燥,反而有利于病毒由此入侵人體。
7、總覺得緊張
學(xué)習(xí)工作壓力大,精神緊張,容易讓免疫系統(tǒng)“崩潰”。美國一項(xiàng)報(bào)告指出,上班族在完成一項(xiàng)重大任務(wù)后容易感冒,這是由于長期壓力令免疫系統(tǒng)反應(yīng)變得遲鈍。感冒加上緊張,會火上澆油,加重癥狀。
總結(jié):男性的免疫力差主要和精神上面壓力大、營養(yǎng)沒有補(bǔ)充好還有病毒感染等原因有關(guān)系,隨著人年紀(jì)的增長,免疫力也會慢慢的降低。因此對身體的保養(yǎng)應(yīng)該早早的進(jìn)行,如果等年紀(jì)比較大了才開始,那么效果也就不是非常好了。